Was hat Kommunikation mit Segeln zu tun?

Was hat Kommunikation mit Segeln zu tun? Kommunikation ist die wichtigste Grundlage unseres Zusammenseins. Ob wir friedvoll miteinander leben oder ständig im Streit und Zwietracht sind, hängt grundsätzlich mit der Art unserer Kommunikation zusammen. Den Anderen wirklich zu verstehen ist eine sportliche Herausforderung und klappt nicht immer. Gerade wenn ich mit Menschen arbeite, als Trainer,…

Trainieren der Achtsamkeit fördert Steigerungen im Leistungssport

Trainieren der Achtsamkeit fördert Steigerungen im Leistungssport Hans-Christoph Keller Stabsstelle Presse- und Öffentlichkeitsarbeit Humboldt-Universität zu Berlin HU-Studie: Konzentrationsfähigkeit und Emotionsregulierung werden verbessert Wissenschaftler der Humboldt-Universität zu Berlin (HU) haben herausgefunden, dass das Trainieren der Achtsamkeit nicht nur die Leistung beim Sport steigert, sondern auch das Erlernen des Flows-Zustands erleichtert, die Konzentrationsfähigkeit steigert und zudem als Mittel…