Entspannung durch Anspannung

Wie verlockend klingt ein Versprechen der Entspannung nach einem arbeitsreichen und stressenden Arbeitstag. Was würden Sie sagen, wenn es eine einfache und wirkungsvolle Methode gäbe, die es Ihnen ermöglicht, in kurzer Zeit genau die körperliche und seelische Entspannung zu erreichen, von der Sie gerade träumen? Das ist tatsächlich möglich, durch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.…