Harmonisches Zusammenspiel

Wenn auch bei Ihnen das Zusammenspiel zwischen Beruf, Familie und Freizeit nicht immer so harmonisch ist, wie Sie sich das vorstellen, kann das nicht nur nervig sein, sondern sogar auf Dauer zu seelischen und körperlichen Symptomen führen. Vor allem so schwerwiegende Probleme wie Depressionen, Stress-Syndrome und das gefürchtete Burnout-Syndrom können die unangenehmen Folgen sein. Doch…

Helfen als Berufung

„Es gibt nichts auf der Welt, was dem Menschen so nachdrücklich helfen kann zu überleben und gesund zu bleiben wie das Wissen um eine Lebensaufgabe“. Was der österreichische Neurologe und Psychiater Viktor Emil Frankl so einfach auf den Punkt gebracht hat, ist leider nicht jedem Menschen bewusst. Die meisten Menschen empfinden nämlich viel eher eine…

Umdenken

Umdenken Neulich las ich von einer Aufgabe, die ein Lehrer seiner Grundschulklasse gestellt hat. Er wollte, bevor er begann, den Kindern neue Kenntnisse zu vermitteln, zuerst einmal damit beginnen herauszufinden, was die Kinder schon über das Thema wussten. Daher bat er sie aufzuschreiben, was sie meinten, welches die „Sieben Weltwunder“ wären. Wie zu erwarten war,…

Kraftquelle

Kraftquelle Auch wenn Sie bestimmt die Situation kennen, wenn Sie wieder einmal ausgepowert und erschöpft sind, weil alles an Ihren Nerven und an Ihren Kräften zehrt, machen Sie sich keine Sorgen, denn die mächtigste Quelle der Kraft liegt in Ihnen selbst. Wir alle tragen diese Kraftquelle in uns, doch leider wissen nur die allerwenigsten, wie…

Fantasiereise 2. Teil

  Liebe Leserin, lieber Leser, wie in der vergangenen Woche versprochen, möchte ich Ihnen heute eine beispielhafte Phantasiereise vorstellen. Der Effekt, den diese Übung bewirkt, kann allerdings nicht beim Lesen entstehen. Es ist wichtig, dass Sie sich entspannen und sich die Geschichte vorlesen lassen oder sie sich, nachdem Sie sie selbst aufgenommen haben, anhören. Legen…