Werte in unserem Leben

Läuft unser Leben gerade so richtig rund, bemerken wir manchmal gar nicht, dass sie uns fehlen. Doch spätestens wenn wir am Boden liegen und uns wichtige Fragen stellen, bemerken wir, dass es uns an Werten im Leben mangelt. Werte, die unser Denken bestimmen. Werte, die die Grundlage all unserer Handlungen bilden. Werte geben uns Halt.…

Körperliche Antworten auf unseren Lebensstil

Unser Körper muss im Laufe eines Lebens allerhand ertragen. Zu den normalen Belastungen wie Wachstum, Pubertät, Wechseljahre und Altern, mit denen ja praktisch jeder Mensch zu kämpfen hat, macht unser Lebensstil ihm oft genug noch allerhand zu schaffen. Während einige Menschen scheinbar vorbildlich leben und streng auf ihre Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten achten, sind solche…

Was wir von Großvater lernen können

Jeder kennt sie, und so manchem hängen sie vielleicht auch ein wenig zum Hals heraus. Die Rede ist von alten Sprichwörter und Redensarten, die den Eltern und Großeltern in den eigenen Kindertagen immer und immer wieder vorgebetet haben. Doch eigentlich mag ich viele dieser Sprichwörter. Je älter ich selbst werde, desto mehr erschließt sich mir…

Mit Singen entspannen

Ob regelmäßige Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder Stress, eines können alle Betroffenen dringend brauchen: Entspannung. Doch das ist erst einmal leichter gesagt als getan. Denn gerade Menschen, die sich unter Druck setzen, die immer alles geben, die es allen recht machen wollen, denken an eine Person zuletzt, nämlich sich selbst. Dazu kommt, dass gerade Personen, die ständig…

Zeit für die wichtigen Themen

  Es ist schon erstaunlich, wie häufig man sich dabei erwischt, wie man komplett unwichtigen Dingen eine große Menge Zeit und Energie einräumt. Verstehen Sie mich bitte nicht falsch, es geht mir dabei nicht um Hobbys, die ja bekanntlich jeder für sich selbst nach bestem Gutdünken auswählt. Spiele ich gerne Fußball oder gehe ich regelmäßig…

Schon Ihre Stärken entdeckt?

  Früher hat man in der Ausbildung und in der Weiterbildung Wert darauf gelegt, die eigenen Schwächen auszugleichen. Doch sich auf die Schwächen zu konzentrieren, stärkt nicht zwingend das eigene Selbstwertgefühl. Außerdem ist dieser Denkansatz meist recht energieaufwendig. Auch aus diesem Grund hört man allenthalben, dass man die eigenen Stärken erkennen und fördern soll. Hat…