Mit Singen entspannen

Ob regelmäßige Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder Stress, eines können alle Betroffenen dringend brauchen: Entspannung. Doch das ist erst einmal leichter gesagt als getan. Denn gerade Menschen, die sich unter Druck setzen, die immer alles geben, die es allen recht machen wollen, denken an eine Person zuletzt, nämlich sich selbst. Dazu kommt, dass gerade Personen, die ständig…

Details

Schon Ihre Stärken entdeckt?

  Früher hat man in der Ausbildung und in der Weiterbildung Wert darauf gelegt, die eigenen Schwächen auszugleichen. Doch sich auf die Schwächen zu konzentrieren, stärkt nicht zwingend das eigene Selbstwertgefühl. Außerdem ist dieser Denkansatz meist recht energieaufwendig. Auch aus diesem Grund hört man allenthalben, dass man die eigenen Stärken erkennen und fördern soll. Hat…

Details

Die perfekte Entscheidung zum perfekten Zeitpunkt

Gibt es sie? Die perfekte Entscheidung zum perfekten Zeitpunkt? Bestimmt, aber sicher nur in den allerwenigsten Fällen. Denn das Leben ist eben nicht immer eine Aneinanderreihung von optimalen Umständen. Ganz im Gegenteil. Oftmals stehen die Zeichen gegen uns und trotzdem müssen wir Entscheidungen fällen, meist sogar den Lebenslauf verändernde. Eine große Auswahl macht nicht immer…

Details

Mehr Selbsterkenntnis

Selbsterkenntnis und Selbstwahrnehmung sind sehr wichtige Punkte. Sie bilden die wesentlichsten Pfeiler einer jeden Strategie, mit der Sie Leistungstiefs und Burnout erfolgreich überwinden können. Denn Wahrnehmung und Erkenntnis unseres Selbst sind die Grundlage für eine gute seelische und emotionale Gesundheit. Wenn Sie sich regelmäßig die Zeit und die Ruhe nehmen, in sich hinein zu horchen…

Details