Konfliktreiche Beziehungen

  Konfliktreiche Beziehungen können einem Menschen das Leben schwer machen. Da macht es keinen Unterschied, ob diese auf privater oder beruflicher Ebene existieren. Entweder Sie haben gleich am Montag früh Magenschmerzen und fühlen sich unwohl oder jeden Abend und vermeiden es immer öfter und geschickter, nach Hause zu gehen. Doch wie kann es dazu kommen,…

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Resilienz

  Ein Wort macht die letzten Jahre immer wieder Schlagzeilen: Resilienz. Doch was bedeutet der Begriff eigentlich? Im Grunde könnte man sagen, dass Resilienz für die Seele das ist, was das Immunsystem für den Körper ist. Ein Besuch beim Friseur kann für Sie zum Beispiel fast ereignislos vorübergehen oder auch zu einer nie dagewesenen Katastrophe…

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Krankheit

Eine Zeitlang galt die Definition: Gesundheit ist die Abwesenheit von Krankheit. Doch ist das schon alles, dass Krankheit nicht vorhanden ist? Geht es nicht auch ein wenig um Wohlfühlen, um glücklich sein, um alles tun und erleben zu können, was einem Freude bereitet? Sicher, Krankheit kann genau diese Dinge einschränken, doch gibt es auch Menschen,…

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Volkskrankheit Burnout

Jüngst ist ja die Diskussion um die Anhebung des Renteneintrittsalters erneut in Wallung gekommen, wodurch sich in mein Unterbewusstsein ein Ausdruck noch hartnäckiger eingebrannt hat als ohnehin schon: Volkskrankheit Burnout. Sind das angehobene Renteneintrittsalter und die Volkskrankheit Burnout kompatibel? Wenn wir mit 71 Jahren erst gesetzliche Rente beziehen dürfen, so sinniere ich jetzt einfach einmal,…

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Arbeitswelt

    Wer in der Arbeitswelt vorankommen will, braucht Dynamik, Kampfgeist und Ellenbogen? Irrtum. Bleiben Sie sich lieber treu, dann klappt es auch im Job. Moderne Anforderungen in der Arbeitswelt Die Arbeitswelt, wie sie noch unsere Eltern und Großeltern kannten, gibt es heute fast nicht mehr. Vor allem in Berufen, bei denen es um Karriere…

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Emotionen

Diese Woche habe ich ein sehr bewegendes Video im Internet gefunden, das ich gerne mit Ihnen teilen möchte. Für die ungeduldigen unter Ihnen, die es nicht bis zum Ende abwarten können, ist hier der Link: https://youtu.be/cZGghmwUcbQ Das Video In diesem Video geht es um einen jungen Mann, der selbst nicht viel hat, aber sein mögliches…

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Anleitung zur Entspannung

Wenn Sie heute Menschen befragen, die noch nie mit unserer so genannten „Zivilisation“ zu tun hatten, was Entspannung ist, werden diese Ihre Frage sicher gar nicht verstehen. Denn Entspannung sollte eigentlich ein völlig natürlicher Zustand sein. Entspannung ist sogar ein sehr wichtiger Bestandteil unseres Lebens, hilft sie doch sowohl unserem Organismus, als auch unserer Psyche…

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Belastende Situationen

Belastende Situationen. Zugegeben, belastenden Situationen können Sie nicht immer ausweichen. Auch wenn es bestimmt niemanden gibt, der nicht schon einmal gedacht hat, dass er am liebsten seine Koffer packen und alles hinwerfen würde, um sich auf einer einsamen Insel zu verstecken. Sicher, manch einer setzt diesen Wunsch vielleicht sogar tatsächlich um, doch meist wird dann…

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Vegetieren Sie noch oder atmen Sie schon?

Vegetieren Sie noch oder atmen Sie schon? Alle großen Religionen und Meditations-Schulen legen besonderen Wert auf die Atmung zur Erlangung eines Bewusstseinszustands, der von Klarheit und Spiritualität geprägt ist. Doch wussten Sie, dass Ihre Atmung auch wunderbar dazu geeignet ist, Ihren Alltag zu verbessern und Sie emotional zu stärken? Schnelle Atemübungen für den Notfall Wenn…

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