B.I.E.K Blog – Interessante Artikel für Sie
Achtsamkeitsspaziergang im Frühling
Mind full nach der Arbeit? Dann nichts wie raus in die Natur, einen Achtsamkeitsspaziergang machen und dabei Stress abbauen.
Waldbaden: Wie Sie im Wald Stress abbauen können
Mittlerweile gehen viele Menschen Waldbaden, bauen also Stress im Wald ab. Und das aus gutem Grund, denn Doktor Natur kann uns viel Gutes tun!
Wie Sie von Eiche und Schilf Resilienz lernen können
Wie Sie durch Krisen, schwierige Umstände und herausfordernde Situationen Resilienz lernen können, zeigt die Geschichte von Eiche und Schilf.
Angst und Sicherheit 3: Sprache
Die Essenz von Wortlaut und Klang...Am Anfang war das Wort...Wirklich? Bevor wir etwas sagen können, müssen wir erst einmal etwas gedacht haben,...
Angst und Sicherheit 2: Musik
Höchstwahrscheinlich hat jede/r schon mindestens einmal in seinem Leben die Erfahrung gemacht, wie heilsam Musik sein kann, insbesondere bei...
Angst und Sicherheit
Diese Thematik kam mir aus aktuellem Anlass als Erstes in den Sinn. Seit nunmehr mindestens einem Jahr wird wohl inzwischen Jede/r sich mit diesem...
„Düfte“ Meditation
Dass Aromatherapie ein naturheilkundliches Verfahren ist, weiß fast jeder. Dabei wird mit Düften über das limbische System eine wohltuende Wirkung...
„Stress ist schädlich für mich“
Man liest es, wo man geht und steht: „Stress ist schädlich für den Menschen. Er führt dazu, dass wir seelisch, emotional und körperlich krank...