Wie Sie in sechs Schritten Meditieren zu einer Gewohnheit machen

„Ich will damit beginnen zu meditieren“ – so einfach dieser Satz klingen mag, so unsicher können Sie sich fühlen, wenn Sie auf einmal vor dieser Entscheidung stehen. Hier zeige ich Ihnen sechs einfache Schritte, damit es mit dem täglichen Meditieren klappt. 1. Finden Sie den perfekten Ort Kaum ein anderer Aspekt ist so fundamental beim…

Von Steinen und Sand

  Ich durfte einmal an einer Vorlesung teilnehmen, in der es um Zeitmanagement ging. Der Referent betrat den Raum und begrüßte uns, indem er sagte: „Guten Morgen meine Damen und Herren, ich möchte Ihnen heute ein Experiment zum Thema Zeitmanagement vorstellen.“ Er nahm danach eine sehr große Glasvase und stellte sie vor sich auf den…

Lassen Sie sich von Ihren Problemen nicht überwältigen

Natürlich haben wir alle unsere Höhen und Tiefen. Manchmal gibt es diese wunderbaren Phasen, in denen einfach alles wunderbar funktioniert. Was Sie auch anpacken, es gelingt Ihnen, einfach, mühelos und wie geschmiert. Es fühlt sich alles einfach komplett richtig an und Sie können einen Erfolg nach dem anderen verbuchen. Doch was machen, wenn Sie fest…

Mein Alltag ist mein Leben

Mein Alltag ist mein Leben – so einfach wie dieser Satz klingt, so wenig ist uns doch die Tragweite dieser Erkenntnis bewusst. Sie bedeutet nämlich, dass das, was ich alltäglich erlebe, am Ende mein Leben ausmacht. Denn anders als ein Spielfilm wird Ihr Leben niemals wiederholt werden. Nur wenn Sie aus Ihrem Alltag, das heißt…