Welche Eigenschaften haben resiliente Menschen?

Es ist eine bekannte Tatsache, dass es Menschen gibt, die mit belastenden Situationen und Stress besser umgehen können als andere. Doch welche Eigenschaften haben solche Menschen, dass sie so anders sind? 1. Resiliente Menschen sind sich ihrer Talente und Grenzen bewusst. Die Selbsterkenntnis ist eine mächtige Waffe, wenn es darum geht, Aufgaben und Widerständen zu…

Resilienz trainieren

Resilienz trainieren. Resilienz, die Fähigkeit, erfolgreich mit belastenden Situationen umzugehen, kann man gezielt trainieren. Vor allem Menschen, die als Kinder nie gelernt haben, mit Frust, Stress, Druck und Niederlagen umzugehen, verfügen als Erwachsene über nur wenig Resilienz. Dies kann dazu führen, dass sie in der gleichen Situation mehr Stress empfinden als ihre Mitmenschen. Doch ein…