Sie empfinden Ihr Leben als kompliziert? Vielleicht sogar zu kompliziert? Und Sie würden alles dafür tun, um Ihr Leben zu vereinfachen?
Dann ist dieser Blogbeitrag genau richtig für Sie. Denn wir Menschen neigen generell dazu, uns das Leben schwer zu machen. Deswegen habe ich Ihnen hier meine persönlichen 6 Tipps zusammengestellt, mit denen das Leben einfacher und glücklicher wird:
1. „Weniger ist mehr“ ist der optimale Weg, um Ihr Leben zu vereinfachen
Wir alle besitzen viel zu viele Sachen. Und von den meisten davon wollen wir uns auch nicht trennen, obwohl sie weder nützlich noch sinnvoll sind und wir sie auch nicht oder nur selten benutzen. Warum ist das so? Vielleicht liegt es an unseren Sammel-Genen aus der Steinzeit. Doch was damals durchaus Sinn ergab, ist heutzutage nur noch dazu da, uns das Leben zu er- und beschweren.
Fangen Sie also an, Ihr Zuhause aufzuräumen. Entsorgen Sie Kleidung, die Sie nicht mehr tragen und Gegenstände, die Sie nicht benützen. Sie brauchen ja nicht gleich alles wegzuwerfen oder auf den Sperrmüll zu geben, vor allem, wenn die Sachen noch gebrauchsfähig sind. Es gibt mittlerweile viele Second-Hand-Läden, die Verschiedenes aufkaufen. Auch online lässt sich da eine Menge finden!
Nach der Aufräum-Aktion werden Sie merken, was es Ihnen gebracht hat: Sie haben dadurch nicht nur Ihr Leben vereinfacht, sondern jetzt auch wieder mehr Platz in der Wohnung und können freier Durchatmen.
2. Konsumieren Sie weniger Medienberichte
Natürlich schaue ich mir auch hin und wieder die Nachrichten an oder verfolge etwas im Internet. Doch nur in Maßen. Denn mit der Zeit können Sie bemerken, dass Sie durch diese ganzen Schreckensberichte beginnen, negativ zu denken. Und mit diesen negativen Gedanken kommt das Gefühl der Schwere und des Kompliziert seins. Schon wieder neue Regeln, die zu beachten sind! Wo kann ich jetzt noch in Urlaub hinfahren? Wo bin ich überhaupt noch sicher?
Damit will ich nicht sagen, dass Sie sich jetzt überhaupt keine Nachrichten mehr anschauen sollten. Doch begrenzen Sie diese auf eventuell dreimal die Woche. Und schauen Sie entweder die Abendnachrichten oder lesen Sie die Morgenzeitung oder informieren Sie sich in einer kurzen Pause auf der Arbeit im Internet. Nur eines davon, nicht alles zusammen! Das alleine hilft schon, dass Ihnen Ihr Leben gleich einfacher vorkommen wird.
3. Entwickeln Sie Routinen um Ihr Leben zu vereinfachen
Routinen sind – im Gegensatz zur langläufigen Meinung – nicht langweilig sondern sinnvoll! Denn wenn Sie jeden Tag schon beim Aufstehen im Kopf haben, was Sie heute alles erledigen wollen, ist es kein Wunder, dass Ihnen Ihr Leben schwer und kompliziert erscheint. Wenn Sie jedoch am Tag vorher einen Plan erarbeitet haben, den Sie nun nur noch abzuarbeiten brauchen, wird es um vieles einfacher. Und nochmal ein ganzes Stück einfacher wird es, wenn Sie sich für wöchentlich oder sogar täglich wiederkehrende Handlungen, wie beispielsweise Sport oder ihre Morgenmeditation, eine feste Uhrzeit setzen. Mit einer festen Routine sind diese Sachen aus Ihrem Kopf raus, der damit wieder frei ist für andere, wichtigere Dinge.
4. Setzen Sie Prioritäten um Ihr Leben zu vereinfachen
Wissen Sie, was Ihnen im Leben wichtig ist und wohin Sie wollen? Wenn nein, sollten Sie dieses unbedingt herausfinden! Denn nur wenn Sie wissen, was Sie tun und wie Sie leben wollen, können Sie jeden Tag nach diesen, Ihren Prioritäten und Prinzipien leben. Und damit Ihr Leben vereinfachen.
5. Auf Single-Tasking setzen
Mittlerweile gibt es viele Studien zu dem Thema Multi-Tasking, wobei herausgefunden worden ist, dass es keineswegs zu mehr Effektivität führt. Ganz im Gegenteil! Es führt zu mehr Fehlern und damit auch zu einem Mehr an Zeit, da diese Fehler anschließend wieder behoben werden müssen. Außerdem steigt der Stresspegel bei Multi-Tasking an. Das alles wurde in dem Artikel „Schön der Reihe nach statt Multitasking“ im Spiegel beschrieben.
Um also Ihr Leben zu vereinfachen, erledigen Sie anstehende Arbeiten, wie der Artikeltitel des Spiegel-Artikels schon sagt, lieber der Reihe nach als synchron.
6. „Nein“ sagen lernen
Ganz wichtig um Ihr Leben zu vereinfachen ist das Wörtchen „Nein“! Lernen Sie, „Nein“ zu Aufgaben zu sagen, die Sie nicht übernehmen können oder wollen. Denken Sie daran, dass Sie nicht für alles verantwortlich sind und auch nicht alles machen müssen. Vielleicht ist es auch an der Zeit, Ihre Vorstellungen, was Sie scheinbar alles „müssen“ zu hinterfragen. Einen etwas älteren Blogartikel zu diesem Thema finden Sie hier: Muss-Vorstellungen. Entscheiden Sie nach Ihren Prioritäten und dann sagen Sie freundlich aber bestimmt „Nein“!
Damit wünsche ich Ihnen eine schöne, einfache Woche,
Ihre Silvia Duske
