06251 780 686 info@biek-ausbildung.de
  1. Home
  2.  5 
  3. Achtsamkeit
  4.  5 Nehmen Sie sich genug Zeit für das Wesentliche in Ihrem Leben?

Nehmen Sie sich genug Zeit für das Wesentliche in Ihrem Leben?

Zeit für das Wesentliche

Haben Sie genug Zeit, sich um all die wichtigen Sachen in Ihrem Leben zu kümmern? Verbringen Sie also ausreichend Zeit mit den Menschen, die Sie lieben? Kümmern Sie sich genug um Ihre Ziele, Wünsche und Träume? Oder verzetteln Sie sich öfters, weil Sie eigentlich gar nicht mehr so richtig wissen, was das Wesentliche in Ihrem Leben eigentlich ist?

Von Steinen, Mönchen und der Zeit für das Wesentliche

Hierzu fällt mir die Gesichte eines Mönchs ein, der den Besuchern des Klosters zeigen wollte, welchen Stellenwert das Wesentliche in ihrem Leben einnehmen sollte.

Dazu nahm sich der Mönch eine Schale und legte einige faustgroße Steine hinein. Zwischen diese streute er anschließend viele kleine Kieselsteine.

Dann erklärte er den Besuchern, die sich um ihn gescharrt hatten: „Die großen Steine stehen für das, was im Leben Wesentlich ist: Gesundheit, eine Berufung, Lebenswünsche, liebe Menschen, die um euch herum sind und euch unterstützen. Also alles, was euch erfüllt, auch wenn ihr neben diesen Sachen nichts anderes mehr hättet. Die kleinen Steine sind die Dinge, die euch im Augenblick zwar glücklich machen, die ihr jedoch nicht zwingend bräuchtet, um wirklich und wahrhaftig glücklich und erfüllt leben zu können: Eure momentane Arbeit, das Auto, das monatliche Gehalt, die Bücher in eurem Wohnzimmer, die technischen Geräte in eurem Haus, die schicke neue Kleidung.“

Der Mönch hielt einen Augenblick inne, bevor er fortfuhr: „Nun gibt es von den kleinen Steinen aber viel mehr als von den großen. Deswegen ist Vorsicht geboten! Denn schnell könntet ihr der Versuchung erliegen, ein Vielfaches von eurer Energie in diese kleinen Steine zu lenken, eben weil es so viele sind und die großen Steine neben ihnen untergehen. Dabei solltet ihr euch vielmehr um diese großen Steine kümmern, denn sie sind es, die für euch wichtig sind und die euer Leben lebenswert machen. Seid also in Zukunft darauf bedacht, worauf ihr wirklich eure Energie richtet: Auf das Wesentliche in eurem Leben!“

Die kommenden besinnlichen Tage nutzen und sich Zeit für das Wesentliche nehmen

Diese Geschichte macht meiner Meinung nach sehr schön deutlich, worauf wir uns wirklich im Leben konzentrieren sollten. Denn es kommt nicht darauf an, dass wir die modischsten Klamotten besitzen oder ständig die aktuellste Technologie (in Form von Handys, Computern, Stereoanlagen und Soundsystemen) zu Hause haben, sondern dass wir uns bewusst machen, was uns wirklich wichtig ist. Und dass wir uns die Zeit für das Wesentliche in unserem Leben nehmen!

Nutzen Sie also die kommende besinnliche Zeit, um zur Ruhe zu kommen und sich einige Fragen, den Sinn Ihres Lebens betreffend, zu stellen:

  • Was begeistert mich?
  • Bei was vergesse ich komplett die Zeit?
  • Von was war ich schon als Kind fasziniert?
  • Was würde ich vermissen, wenn es nicht mehr da wäre oder wenn ich keine Zeit mehr dazu hätte?
  • Für was oder wen hätte ich gerne mehr Zeit?
  • Gibt es etwas, das ich schon immer einmal machen und ausprobieren wollte?
  • Wie möchte ich gerne in fünf Jahren leben? Wie in zehn Jahren?
  • Ist mein Leben jetzt ähnlich dem, von welchem ich als Kind geträumt habe? Wenn nein, was ist anders oder was fehlt?

Notieren Sie sich Ihre Antworten zu diesen Fragen ruhig schriftlich und lassen Sie sich auch mehrere Tage Zeit, um über diese Fragen nachzudenken und sämtliche, wichtigen Punkte zusammenzutragen.

Dann fragen Sie sich, ob Sie diesen Sachen, die Sie aufgeschrieben haben, bereits genug Zeit widmen. Wenn nein, fragen Sie sich, warum das so ist und wo diese Zeit jetzt hingeht. (Vermutlich in die ganzen „kleinen Steine“ aus der Geschichte.) Und nun fragen Sie sich, warum Sie diesen kleinen Steinen so viel von Ihrer Energie und Zeit schenken, da diese doch gar nicht das Wesentliche in Ihrem Leben sind. Wäre es nicht stattdessen viel besser, Ihre Zeit und Energie in die großen Steine zu lenken, also in das, was wirklich Wesentlich und Wichtig für Sie ist? Stellen Sie sich vor, was Sie alles dabei gewinnen könnten: Glück, Zufriedenheit, Wohlbefinden und vieles mehr!

In meinem Blogartikel „Beginnen Sie Ihr Jahr mit zwei mächtigen Fragen“ habe ich Ihnen zwei weitere Fragen vorgestellt, die gut zu den obigen passen und eine Weiterführung Ihrer Gedanken und Überlegungen sein könnten.

Und in einem früheren Blogartikel habe ich darüber berichtet, wie Sie Ihre eigene gute Fee sein und sich Ihre Wünsche selbst erfüllen können.

Damit wünsche ich Ihnen jetzt eine wunderschöne, besinnliche Weihnachtszeit mit viel Zeit für das Wesentliche in Ihrem Leben,
Ihre Silvia Duske

Top Anbieter für Weiterbildung 2023

Jetzt ansehen!

Gratis für Sie

Stressreduktion, Entspannung und mehr Zufriedenheit im Leben - einfach zu erlernen und sofort einsetzbar:

Ja, das will ich

Vorträge Live erleben!

Sehen Sie sich Mitschnitte aus den Seminaren an.

Jetzt ansehen!

Kundenbewertungen

Erfahrungen & Bewertungen zu B.I.E.K.