Die Langsamkeit scheint eine Kunst zu sein, die heutzutage kaum noch ein Mensch beherrscht. Bucket-Lists, 24h-stündige Erreichbarkeit, Verschmelzung von Arbeit und Freizeit, Freizeitangebote rund um die Uhr: Alles ist auf Schnelligkeit und Schnelllebigkeit ausgerichtet. Selbst Gegenstände, die früher ein Menschenleben überdauerten, haben heute oft eine Halbwertszeit von wenigen Monaten. Man denke zum Beispiel an Möbel, Kochgeschirr und Co.
Autos werden immer schneller und Elektromotoren sorgen dafür, dass uns noch nicht einmal mehr bergan auf dem Fahrrad die Puste ausgeht. Touren, die unplugged einen Tag dauern, können Sie heutzutage in 3 Stunden „gemütlich“ erradeln.
Abwarten
Wann haben Sie sich das letzte Mal im Hier und Jetzt befunden? So ganz dem Moment ergeben? Freie Zeit freigehalten? Einfach einmal ungestört abgewartet?
Auf kürzestem Weg von A nach B
Einfach einmal fortbewegen, ohne Zweck und Ziel. Kennen Sie gar nicht? Dann probieren Sie es doch einmal aus! Gehen Sie bewusst langsam, es kommt ja nicht darauf an! Einfach einmal den Weg genießen, ganz gleich, wo und wohin. Bewusst den Boden unter den Füßen spüren und die Luft auf der Haut. Der Genuss des puren Seins.
Leben spüren
Ihr Leben ist in einem Alltagstrott gefangen? Dann ist es für Sie an der Zeit, die ausgetretenen Pfade zu verlassen. Entdecken Sie einmal etwas Neues, das Sie begeistert. Trauen Sie sich ruhig etwas und lassen Sie sich auf Unvorhergesehenes ein. Das macht Sie nicht nur glücklicher, es „verlängert“ Ihr Leben. Zumindest die bewusst gelebte Zeit.
Verzichten
Erdbeeren im Winter, jeden Tag Fleisch und die Schublade mit den Süßigkeiten ist auch rund um das Jahr prall gefüllt? Kennen Sie noch das faszinierende Gefühl, wenn sich echter Hunger in Ihnen breit macht? Nicht nur der Hunger nach Nahrung. Auch der Hunger nach Einfachheit, Erfüllung, dem eigenen Rhythmus. Weniger ist eben doch sehr oft mehr.
Die Herren über Ihr Leben
Sind Sie es, der/die in Ihrem Leben bestimmen, was wann, wie und wo passiert? Wenn nicht, dann sollten Sie vielleicht einmal wieder damit beginnen, ein wenig mehr Herrschaft über Ihre Lebenszeit zu erringen. Wussten Sie, dass Ihr Smartphone auch einen Ausschaltknopf hat? Planen Sie „leere, selbstbestimmte Zeit“ fest in Ihre Agenda ein. Nehmen Sie diese Termine genauso ernst und wichtig wie alle anderen.
To-do-Liste abschaffen
Jeder kennt sie: die To-do-Liste. Denn sich selbst zu organisieren ist ja so chick. Es gehört zum guten Ton, die eigene Effizienz zu optimieren. Doch Sie wurden nicht effizient geboren oder gar, um effizient zu sein. Wenn Sie es doch sein möchten, dann schaffen Sie sich mit Ihrer Effizienz Zeitfenster, die Sie dazu benutzen können, den Dingen ihren natürlichen Lauf zu lassen. Einfach so, zum Beobachter werdend. Frei von Wertung, frei von Druck. Wenn es Ihnen ein Bedürfnis ist, zu planen und Listen zu führen, dann erstellen Sie doch einfach einmal eine Let-it-be Liste. Das macht Spaß, Sie werden sehen.
Doktor Wald
Grüne Wiesen, dichte Wälder. Sie sind nicht nur die natürliche Quelle für Sauerstoff. Sie sind auch ein Quell der Erholung und Ruhe für unsere Seele. Ob Sie sich einfach nur faul auf eine Wiese legen und den Wolken beim Vorbeiziehen zuschauen oder bei einem ausgiebigen Spaziergang die Natur auf sich wirken lassen. Im Grünen können Sie sich nicht nur mit der Natur verbinden, sondern auch mit Ihrer eigenen Natur.
Reisen bildet und schafft Abstand
Sie denken, Ihr Leben muss so sein? Dann wird es Zeit, dass Sie einmal auf Reisen gehen. Wenn Sie es schaffen, einmal in eine andere Kultur einzutauchen, werden Sie plötzlich neue Zeit- und Lebenskonzepte kennen lernen. Ein guter Zeitpunkt, um Ihre Werte und Ziele zu hinterfragen. Ganz gleich, ob Sie sich in letzter Zeit gelangweilt fühlen, sich bei Ihnen eine innere Leere breit gemacht hat oder Sie sich in einem Hamsterrad gefangen fühlen.
