Ihr Glück und Ihre Zufriedenheit hängen nicht von Ihren Lebensumständen ab, sondern vielmehr davon, wie es in Ihnen aussieht. Davon, wie Sie denken. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie lernen, positiv zu denken und negativen Gedanken und Bewertungen keine Energie zu schenken. Dazu ist es nötig, dass Sie sich auf die positiven Aspekte…
Wenn Sie die Welt verändern möchten, beginnen Sie damit, Ihr Bett zu machen. Wenn Sie Ihr Bett jeden Morgen machen, werden Sie gleich als erstes die erste Aufgabe des Tages erledigt haben. Wissen Sie, wie stolz Sie auf sich sein können, wenn Sie einen Posten von Ihrer To-Do Liste streichen können? Das gibt Ihnen den…
Sie hatten eine schwere Kindheit? Sie hatten nicht die gleichen Chancen wie andere Kinder? Ihre Eltern haben sich getrennt oder scheiden lassen? Ihnen ist nicht die Liebe zu Teil geworden, die Sie gebraucht hätten? Ihre Lehrer hatten Lieblingskinder und Sie waren nicht dabei? Sie werden überrascht sein, zu hören, dass es unendlich viele Menschen gibt,…
Übung macht den Meister – genau wie bei allen anderen Dingen im Leben, gilt dieses Sprichwort auch für die Persönlichkeitsentwicklung. Deshalb habe ich Ihnen hier die wirkungsvollsten Übungen zusammengestellt. Nehmen Sie das Angenehme, Positive wahr Vor allem dann, wenn Sie sich öfter dabei ertappen, negativ zu denken, kann Sie diese Übung erheblich weiter bringen. Es…
Heute kommen wir zum Teil 3 unserer Miniserie über die Persönlichkeitsentwicklung. Es freut mich sehr, Sie auf Ihrem spannenden Weg hin zu Ihrem bestmöglichen „Ich“ begleiten zu dürfen. Haben Sie Geduld Ich kann immer nur betonen: Die Persönlichkeitsentwicklung ist ein Prozess, der ein ganzes Leben anhalten kann. Erwarten Sie also keine Wunder und keine 180-Grad-Drehungen…
Unter diesem Titel veranstaltete das Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.) am 13.11.2019 einen öffentlichen Vortrag zum Thema der Entstehung von Burnout und des Umgangs mit dieser Krankheit. Der Referent Peter Anstätt, Sozialpädagoge und langjähriger Mitarbeiter im Öffentlichen Dienst, berichtete, wie er – seinerzeit beruflich im als Leiter einer größeren sozialen Einrichtung tätig…
– Bestandsschutz endet zum 30.09.2020 – Unsere Ausbildungen zum Entspannungstrainer, Entspannungstrainer für Kinder, Resilienz Trainer und Trainer Stressmanagement (auch enthalten in Burnout Berater) sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert. Das heisst, wenn Sie die notwendigen beruflichen Voraussetzungen mitbringen, können Sie nach erfolgreicher Teilnahme an unseren Ausbildungen von der ZPP zertifiziert werden. Mit dieser…
(Persönlichkeitsentwicklung, Teil 2) „Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“ Albert Einstein soll es gesagt haben und was soll man sagen: Recht hat er! Damit sich in Ihrem Leben etwas ändern kann, ist es wichtig, dass Sie zunächst etwas an sich selbst und der Art ändern,…
Jeder Mensch kommt schon mit einer Persönlichkeit auf die Welt. Doch bleibt diese Persönlichkeit ein Leben lang bestehen? Nein, bestenfalls nicht. Denn Menschen haben die Möglichkeit, an sich selbst zu arbeiten, um sich und Ihren Lebenslauf zu optimieren. Damit das bei Ihnen auch gut läuft, sollten Sie einmal damit beginnen, sich mit dem Thema „Persönlichkeitsentwicklung“…
Sicher, gerade im Winter ist es oft nicht leicht, sich zu mehr Bewegung zu motivieren. Doch haben portugiesische Wissenschaftler eindeutig herausgefunden, dass Bewegung und Beweglichkeit unsere Gehirnleistung verbessern. Sie machten Versuche an Mäusen, inwieweit sich ihre Lernleistung mit Bewegung und im Speziellen bei schneller Bewegung verändert. Tatsächlich konnten die Wissenschaftler eindeutig feststellen, dass Mäuse, die…