Vom richtigen Umgang mit der Zeit
Im Vergleich zu früher haben wir heutzutage Zeit im Überfluss: Wir arbeiten beispielsweise keine 70 Stunden in der Woche mehr, wie das vielfach im Zeitalter der Industrialisierung noch der Fall war. Und wir werden sehr viel älter als 40 Jahre! Dennoch sagen wir sehr...
Hilfreiche Düfte für Meditationen
Wussten Sie, dass Sie Ihre Entspannung und das Üben von Achtsamkeit während Meditationen (beziehungsweise generell in Ihrem Alltag) mit Düften unterstützen können? Ob nun auf einem Duftstein, in einem Stövchen, als Raumspray oder als gezielte Räucherung mit...
Steigern Sie Ihr Glückslevel mit der Winter-Glücksliste
Brr, ist das kalt – Winter ist doch einfach doof… So denken viele Menschen. Sie auch? Dann habe ich jetzt eine gute Nachricht für Sie: Auch im Winter gibt es vieles, woran Sie sich erfreuen und Ihr Glückslevel steigern können. Deswegen habe ich Ihnen meine 20 besten...
Mit Entschleunigung gegen den Alltagsstress
Studien beweisen, dass mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland an beruflichem (oder privatem) Stress leiden oder gelitten haben. Auch die Krankheitsfälle, die unter anderem Stress als Ursache haben, wie zum Beispiel Burn-out, steigen stetig. Doch das muss...
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