Meditation zum Jahresabschluss
Das Jahresende ist die Zeit der wärmenden und erhellenden Lichter. Und genau diese Erhelllung können wir uns für eine wunderschöne Meditation zum Jahresabschluss zunutze machen. Bevor Sie anfangen, können Sie Ihren Meditationsplatz schön und der Jahreszeit...
Ich-Inventur zum Jahresende
Bei einer Ich-Inventur handelt es sich um eine Bestandsaufnahme des eigenen Ichs, des eigenen Lebens. Und wann wäre so etwas besser geeignet als an dem sich nähernden Jahreswechsel? Um vielleicht im neuen, noch unberührt vor uns liegendem Jahr mit etwas zu beginnen,...
Die Wichtigkeit von Ich-Zeiten
Der Mensch ist ein Beziehungswesen. Ohne unsere sozialen Netzwerke (und damit meine ich nicht Social Media!) würden wir verkümmern. Wir brauchen einfach den Kontakt zu anderen Menschen – und auch zu uns selber. Letzteres wird jedoch vielfach vernachlässigt, vergessen...
Digital detox: Vom achtsameren Umgang mit digitalen Medien
Unser Leben ist digital geworden: Wir brauchen den Computer zum Arbeiten, halten über das Smartphone mit Familie und Freunden Kontakt, tätigen Einkäufe online und auch beim Sport kommen wir vielfach nicht mehr ohne Apps oder sonstige digitale Endgeräte aus. So manchen...
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