7 Tipps für einen achtsamen Alltag
Achtsamkeit ist keine Hexerei! Es bedarf auch keiner besonderen Anstrengung, sondern lässt sich immer und überall anwenden. Daher habe ich Ihnen in diesem Blogbeitrag sieben Tipps für einen achtsamen Alltag zusammengestellt. Was ist Achtsamkeit überhaupt? Achtsamkeit...
Allein sein versus Einsam sein
Häufig werden die beiden Begriffe „allein sein“ und „einsam sein“ synonym genutzt. Selbst im Duden werden sie als Synonyme angegeben! Dabei gibt es durchaus Unterschiede. Deswegen habe ich mich heute dieses Themas angenommen. Allein sein heißt nicht automatisch einsam...
PERMA-Modell der positiven Psychologie: Faktoren für ein glückliches Leben
In der letzten Woche habe ich mich mit den grundlegenden Fakten der positiven Psychologie beschäftigt: Positive Psychologie: Viel mehr als die Wissenschaft vom Glück. Heute möchte ich Ihnen daraus das PERMA-Modell vorstellen, welches fünf Faktoren aufführt, die ein...
Positive Psychologie: Viel mehr als nur die Wissenschaft vom Glück
Bestimmt haben Sie schon mal gehört, dass die positive Psychologie die Wissenschaft vom Glück sei. Das ist zwar nicht falsch, doch geht es weit über die Glücksforschung hinaus. Deswegen ist es an der Zeit, mich diesem Thema zuzuwenden. Klassische versus positive...
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