B.I.E.K Blog – Interessante Artikel für Sie
Ihr persönliches Mantra finden
Mantras sollen ungemein effektiv sein. Doch was ist ein Mantra genau, warum und wie wirken Mantras und welche gibt es? Die Antworten auf all diese Fragen finden Sie hier.
Stressabbau durch entspannte Herbstspaziergänge
Auch wenn der Herbst bei uns angekommen ist und die Tage kälter und kürzer werden, bieten sich entspannte Herbstspaziergänge an, um Stress und Anspannung loszuwerden und sich den Kopf freipusten zu lassen.
Ein Platz nur für Sie: Ihr Rückzugsraum
Ihr Rückzugsraum für die Achtsamkeitspraxis braucht nicht unbedingt ein eigenes Zimmer zu sein. Eine Ecke im Raum oder ein Platz entlang einer Wand reichen dafür vollständig aus.
Ich bin mal kurz weg: Kurz-Auszeiten im täglichen Leben
Viele Menschen träumen von einer Auszeit und meinen damit eine längere Pause von der anstrengenden Arbeit Doch es ist auch möglich, mitten im Alltag Kurz-Auszeiten zu nehmen, um wieder den Kopf frei zu bekommen und neue Kraft zu tanken.
6 Tipps, um Ihr Leben zu vereinfachen und glücklicher zu werden
Sie würden gerne Ihr Leben vereinfachen, wissen jedoch nicht wie? In diesem Blogartikel habe ich Ihnen meine persönlichen 6 Tipps zusammengestellt, mit denen das Leben einfacher und glücklicher wird.
10 Tipps wie Sie Ihre Lebensfreude steigern können – Teil Zwei
Auch Sie können ein Ausbund an Lebensfreude werde. dazu gibt es heute die nächsten fünf der zehn Tipps für mehr Lebensfreude für Sie.
10 Tipps wie Sie Ihre Lebensfreude steigern können – Teil Eins
Manche Menschen scheinen immer gut gelaunt und ein Ausbund an Lebensfreude zu sein. Letztendlich kann das jedoch jeder von uns! Dazu gibt es heute die ersten fünf von insgesamt zehn Tipps.
Mit einer bewussten Atmung zu mehr Energie und Kraft
Atmen ist viel mehr als reine Sauerstoffaufnahme. Aus einer bewussten Atmung können wir sehr viel Kraft gewinnen.
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