B.I.E.K Blog – Interessante Artikel für Sie
Tipps für den achtsamen Jahresabschluss
Auch zwischen den Jahren kann und sollte Achtsamkeit angewendet werden. Dazu eignet sich ein achtsamer Jahresabschluss.
Meditation zum Jahresabschluss
Das Jahresende ist die Zeit der wärmenden und erhellenden Lichter. Und genau diese Erhelllung können wir uns für eine wunderschöne Meditation zum Jahresabschluss zunutze machen.
Ich-Inventur zum Jahresende
Bei einer Ich-Inventur handelt es sich um eine Bestandsaufnahme des eigenen Ichs, des eigenen Lebens. Und wann wäre so etwas besser geeignet als an dem sich nähernden Jahreswechsel?
Die Wichtigkeit von Ich-Zeiten
Neben dem Kontakt zu anderen Menschen ist auch der Kontakt zu uns selber, bei einer sogenannten Ich-Zeit extrem wichtig! Doch meist wird das vergessen oder ignoriert
Digital detox: Vom achtsameren Umgang mit digitalen Medien
Unser Leben ist digital geworden: Arbeit, Kontakt mit Familie und Freunden, einkaufen oder Sport: Vielfach kommen wir nicht mehr ohne digitale Endgeräte aus. Dann kann digital detox zur wahren Erholung werden!
Einschränkende Gewohnheiten und wie Sie sie ändern können
Neben negativen Glaubenssätzen und einem „scharfen“ inneren Kritiker gibt es weitere einschränkende Gewohnheiten, die sehr viele Menschen mit sich herumtragen und anwenden, ohne es zu bemerken.
Vom inneren Kritiker
Aussagen des inneren Kritikers sind meist völlig übertrieben und sogar unwahr. Und doch hören wir sie uns immer wieder an.
Was es mit Glaubenssätzen auf sich hat und wie Sie sich von diesen befreien können
Glaubenssätze sind unsere tiefsten Überzeugungen, die uns, je nach Ausprägung, entweder motivieren oder ausbremsen können.
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