B.I.E.K Blog – Interessante Artikel für Sie
Ihren Alltag ent-Stress-en
Sie fühlen täglich Ihre Ohnmacht wachsen und es fällt Ihnen immer schwerer, Ihren Alltag zu meistern? Dann geht es Ihnen so wie vielen modernen...
Achtsamkeit im Alltag
Immer wieder höre ich Aussagen wie: „Achtsamkeit ist ja schön und gut, aber wie damit beginnen?“ oder „In so einem Kurs fällt es mir leicht achtsam...
Leistungsfähig
Wovon die meisten Menschen heute träumen, ist, leistungsfähig zu sein und dabei mehr Zeit und mehr Geld zu haben. Erst an zweiter Stelle möchten sie...
Lieber mind full oder mindful?
Für mich persönlich gibt es da gar keine Frage: mindful, also achtsam, das ist meine Wahl. Denn die Achtsamkeit hat mir, wie keine andere Qualität...
Resilienz trainieren
Resilienz trainieren. Resilienz, die Fähigkeit, erfolgreich mit belastenden Situationen umzugehen, kann man gezielt trainieren. Vor allem Menschen,...
Coaching Stressmanagement
Als ich den Begriff Stressmanagement zum ersten Mal gehört habe, musste ich mir diesen zunächst erst einmal auf der Zunge vergehen lassen. Eine...
Progressive Muskelentspannung
Wenn es um Stressmanagement und Entspannungsmethoden geht, hört man immer wieder den Begriff der progressiven Muskelentspannung. Das klingt erst...
Burnout in der Pflege
Pflegeberufe sind etwas für Idealisten. Es kann unglaublich erfüllen, in der Pflege tätig zu sein. Doch in diesen Berufen wird ständig viel Einsatz...
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