Mit jeder Herausforderung stärker werden

Manchmal ist es gar nicht so einfach, sich den täglichen Herausforderungen zu stellen. Überforderung, Angst, Zeitmangel oder auch einfach eine Aneinanderreihung unglücklicher Umstände sind oft die Gründe dafür, dass wir eine Herausforderung nicht annehmen. Doch haben wir uns einmal erfolgreich davor gedrückt, eine Herausforderung anzunehmen, kann das leicht zur Gewohnheit werden. Es ist ja auch…

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Mit diesen genialen Tipps zu mehr Selbstkontrolle

Die allermeisten Menschen haben Ziele. Die Populärsten setzt man sich an Sylvester. Hand aufs Herz: Haben Sie schon alles erreicht, was Sie sich vorgenommen haben? Nein? Keine Angst, Sie sind wahrlich nicht alleine. Woher kommt es dann aber, dass nur so wenige Menschen diese Ziele auch erreichen? Ganz häufig an mangelnder Selbstkontrolle, haben Neuropsychologen herausgefunden.…

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Körperliche Antworten auf unseren Lebensstil

Unser Körper muss im Laufe eines Lebens allerhand ertragen. Zu den normalen Belastungen wie Wachstum, Pubertät, Wechseljahre und Altern, mit denen ja praktisch jeder Mensch zu kämpfen hat, macht unser Lebensstil ihm oft genug noch allerhand zu schaffen. Während einige Menschen scheinbar vorbildlich leben und streng auf ihre Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten achten, sind solche…

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