Bodyscan: Eine Anleitung zum Entspannen
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit
Der Bodyscan ist eine hervorragende Technik zur Entspannung und zum Stressabbau.
Um dir den Einstieg zu erleichtern, kannst du dir die folgende Übung anhören.
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit
Der Bodyscan ist eine hervorragende Technik zur Entspannung und zum Stressabbau.
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Ab dem 01.12. haben Sie Gelegenheit, sich jeden Tag eine weihnachtliche Inspiration zu holen und sogar etwas zu gewinnen!