Burnout ist heute quasi in aller Munde. Unternehmensberater rationalisieren, wo es nur geht, Unternehmer fordern von den verbliebenen Mitarbeitern meist die gleiche Leistung, die zuvor ein deutlich größeres Team erbracht hat. Die Arbeitsbedingungen verschlechtern sich und das Betriebsklima leidet. Die ersehnte Anerkennung für die geleistete Arbeit und Mehrarbeit bleibt da allzu oft auch gleich auf der Strecke. Kein Wunder, wenn unter solchen Bedingungen aus Stress schnell Dauerstress wird.
Doch Dauerstress ist eine der wesentlichsten Ursachen für folgenschwere Erkrankungen, wie Depressionen und das gefürchtete Burnout-Syndrom. Der Weg aus einem Burnout kann sehr schwer sein. Resilienz heißt da das Zauberwort.
Resilienz als Weg aus dem Burnout
Resilienz, die Fähigkeit also, sich wechselnden und belastenden Lebenssituationen zu stellen und diese erfolgreich zu meistern, ohne Schaden an der Gesundheit zu nehmen, ist dafür eine ganz wesentliche Voraussetzung. Um selbst resilienter zu werden, können Sie eine ganze Palette an Werkzeugen erlernen. Verhaltensmuster, mit denen Sie belastenden Situationen erfolgreicher und stärker gegenüber treten können, zählen zu diesen Werkzeugen. Auch Entspannungsmethoden,
Doch es muss nicht bei der Selbsthilfe bleiben. Denn auch anderen Menschen geht es wie Ihnen. Wenn Sie möchten, könnte eine Ausbildung zum Resilienztrainer für Sie das Sprungbrett in eine zweite Karriere werden. Eine Karriere ohne Chef und ohne Leistungsdruck. Nur Sie und Ihre Klienten. Das zwischenmenschliche Erleben und die Hilfe zur Selbsthilfe, das sind Lebensthemen, die wirklich etwas bewegen. Das gibt Kraft und Motivation.
Eine Ausbildung zum Resilienztrainer
Beim Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.), an der schönen hessischen Bergstraße können Sie eine Ausbildung zum Resilienztrainer machen, mit deren Hilfe Sie schnell in die Selbstständigkeit wechseln können. Durch aufeinander aufbauende Lehrpläne erfahren Sie systematisch und umfassend, alles was Sie wissen müssen, um auf diesem Gebiet arbeiten zu können – selbst wenn Sie aus keinem themenverwandten Beruf kommen. Denn für uns hört die Ausbildung nicht nach dem Zertifikat auf. Bei uns erfahren Sie über das reine Fachwissen hinaus auch alles, was Sie wissen müssen, um beruflich als Resilienztrainer schnell und erfolgreich durchstarten zu können. Erfahren Sie mehr zu dem Thema .
Burnout überwinden und Burnout vermeiden
Ein konsequent angewendetes Resilienztraining hilft nicht nur, ein akutes Burnout zu überwinden. Vielmehr können Sie es damit auch schaffen, zu verhindern erneut in die Stressfalle zu tappen. Denn viele Menschen schaffen es nicht, sich aus ihrem alten Leben zu lösen. Teilweise scheinen die Umstände dies zu verbieten, doch manchmal fehlt auch einfach der Mut. Damit die gewohnte Belastung in Zukunft viel weniger an Ihren Nerven und Ihrer Gesundheit zehrt, ist es wichtig, dass Sie die für Sie geeigneten Strategien kennen lernen, mit deren Hilfe Sie in Zukunft stärker und gesünder bleiben. So können Zufriedenheit und Lebensfreude wieder bei Ihnen einkehren.