Ihnen liegt etwas schwer im Magen oder Sie zerbrechen sich den Kopf. Sie tragen Ihr Kreuz und oft genug verschlägt es Ihnen die Stimme oder Ihnen bleibt die Luft gleich ganz weg. Das Schicksal ist manchmal herzzerreißend und kann an die Nieren gehen, bis, ja bis Ihnen...
2018 absolvierte Jeanette Cerdini ihre Ausbildung zur Entspannungstrainerin bei BIEK. Ihre Erfahrungen schildert sie in diesem Interview.
Gewöhnlich arbeiten Sie viel zu viel und haben die Gewohnheit, zuerst an andere zu denken, auch wenn Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit dabei viel zu kurz kommen? Dann sollten Sie sich Ihre Gewohnheiten womöglich abgewöhnen. Das klingt für Sie total...
Kerstin Hübschmann ist gelernte zahnmedizinische Fachangestellte. Nach einem Burnout stellte sie die Weichen neu und absolvierte neben der Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie die Ausbildung zur Entspannungstrainerin bei BIEK. Inzwischen betreibt sie...
Das autogene Training wurde 1925 von dem Psychiater Prof. Dr. Schultz entwickelt, der Elemente aus der Hypnose in seine neue Entspannungstechnik einfließen ließ. Beim autogenen Training sagen Sie sich selbst immer wieder bestimmte Formeln im Kopf vor und suggerieren...
Mit Resilienz lassen sich nicht nur Schicksalsschläge besser bewältigen, sondern auch der alltäglich Stress. Deswegen ist es wichtig, dass auch Kinder regelmäßig ihre Resilienz trainieren!
In diesem Gastbeitrag beschreibt Sonja Petrullat aus Sicht einer Teilnehmerin ihre sieben tägige Intensiv-Ausbildung im Kloster Buddhas Weg. Für sie war es ein Feuerwerk an Wissen, ein Tsunami an Emotionen und eine wahrhaft einmalige Erfahrung. An einem klaren...
Fünf Burnout-Probleme, die sich in Luft auflösen, wenn Sie Ihr Leben vereinfachen Haben Sie auch manchmal dieses Gefühl? Diesen Wunsch, einfach mal nur leben zu können? Ohne sich krumm zu machen, um den vielen Verpflichtungen nachzukommen? Ohne immer zu müssen? Ohne...
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