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Entspannungsverfahren

Autogenes Training ist die kleine Schwester der Hypnose

Kerstin Hübschmann ist gelernte zahnmedizinische Fachangestellte. Nach einem Burnout stellte sie die Weichen neu und absolvierte neben der Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie die Ausbildung zur Entspannungstrainerin bei BIEK. Inzwischen betreibt sie...

So lernen Sie autogenes Training

Das autogene Training wurde 1925 von dem Psychiater Prof. Dr. Schultz entwickelt, der Elemente aus der Hypnose in seine neue Entspannungstechnik einfließen ließ. Beim autogenen Training sagen Sie sich selbst immer wieder bestimmte Formeln im Kopf vor und suggerieren...

Winterliche Phantasiereise

    Der Winter hat uns im Griff und die Abende sind so herrlich lang... Sie haben ja Recht, es ist nun schon eine Weile her, dass ich Ihnen zuletzt eine Phantasiereise angeboten habe. Dabei liebe ich diese kleinen Oasen der Entspannung im Alltag so sehr. Sie...

Mit Singen entspannen

Ob regelmäßige Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder Stress, eines können alle Betroffenen dringend brauchen: Entspannung. Doch das ist erst einmal leichter gesagt als getan. Denn gerade Menschen, die sich unter Druck setzen, die immer alles geben, die es allen recht...

Neuerungen im Seminarangebot 2018

Wie Sie sicher gesehen haben, sind die Termine unserer Ausbildungen für 2018 schon seit einiger Zeit online. Dabei hat es einige nennenswerte Neuerungen gegeben, die wir Ihnen gerne vorstellen möchten: Ausbildung "Fachfrau/mann für Betriebliches Gesundheitswesen IHK"...

Gesundheit geschieht auf vielen Ebenen

Gesundheit geschieht auf vielen Ebenen

Wissenschaftler erforschen sehr viele Bereiche unserer Gesundheit. Nicht nur die rein körperliche. Denn wer sich wirklich zu Gesundheit verhelfen möchte, kommt nicht daran vorbei, dass ganzheitliche Gesundheit auf sehr viel mehr Ebenen stattfindet als nur auf rein...

Moderne Zeiten

Allenthalben hört man Kritiker der modernen Technik. Fernseher, Smartphone, Tablet und Co. scheinen der Quell allen Übels zu sein. Natürlich bin ich auch nicht der begeistertste Fan dieser Zeiträuber, aber ich denke, es wäre eine reine Energievergeudung, sich gegen...

Gold für Löwenmilch

Im Yoga sagt man, dass die Milch einer Löwin so machtvoll sei, dass kein Behältnis sie aufnehmen könne, es sei denn, es wäre aus purem Gold. Und wenn das Gefäß einige unedle Stellen hätte, würde sich die Milch durch diese hindurch fressen und wäre dann verloren....

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