Rückzug

Sie begann mit ganz großen Gefühlen, diese Liebe. Jeder freie Augenblick gehörte ihnen. Selbst wenn sie nicht zusammen sein konnten, hatte kaum ein anderer Gedanke Platz in ihrem Kopf als der an den geliebten Partner. Längere Trennung tat weh. Emotional und körperlich und wenn sie sich endlich wieder in die Arme nehmen konnten, war das…

Meditationsübungen

Meditationsübungen für den Einstieg Für mich ist die Meditation eine der wirksamsten Methoden, um zur Ruhe zu kommen, Achtsamkeit zu erlangen und regelmäßig meine Denkweisen zu kontrollieren und gegebenenfalls zu korrigieren. So erhalte ich nicht nur meine mentale Gesundheit, sondern auch meine körperliche. Aus diesem Grund möchte ich Ihnen ganz dringend empfehlen, regelmäßig zu meditieren.…

Helfen als Berufung

„Es gibt nichts auf der Welt, was dem Menschen so nachdrücklich helfen kann zu überleben und gesund zu bleiben wie das Wissen um eine Lebensaufgabe“. Was der österreichische Neurologe und Psychiater Viktor Emil Frankl so einfach auf den Punkt gebracht hat, ist leider nicht jedem Menschen bewusst. Die meisten Menschen empfinden nämlich viel eher eine…

Umdenken

Umdenken Neulich las ich von einer Aufgabe, die ein Lehrer seiner Grundschulklasse gestellt hat. Er wollte, bevor er begann, den Kindern neue Kenntnisse zu vermitteln, zuerst einmal damit beginnen herauszufinden, was die Kinder schon über das Thema wussten. Daher bat er sie aufzuschreiben, was sie meinten, welches die „Sieben Weltwunder“ wären. Wie zu erwarten war,…