Dass Aromatherapie ein naturheilkundliches Verfahren ist, weiß fast jeder. Dabei wird mit Düften über das limbische System eine wohltuende Wirkung auf die verschiedensten Organe und Funktionssysteme des Körpers erzielt. So wird nicht nur das Wohlbefinden verbessert,...
Das menschliche Gehirn ist ungemein komplex. Tatsächlich ist es so viel mehr, als viele Menschen es sich vorstellen können. Es mit einem schnöden Computer zu vergleichen, ist zwar zunächst einmal naheliegend, jedoch nur wenig schmeichelnd. Denn das Gehirn...
Achtsamkeit ist eine einfache und wirkungsvolle Praxis für ein entspannteres, gesünderes und erfüllteres Leben. Doch so ganz einfach ist sie in der Anwendung dann doch nicht immer. Sicher, bei kleineren Angelegenheiten, die Sie nicht allzu sehr aus dem seelischen...
Dieser oder jener Promi ist Sex-, Spiel-, Heirats-. Drogen- oder Alkoholsüchtig. Die Zeitschriften, das Internet und Promi-Sendungen sind voll davon. Arme Zeitgenossen, die der gesamten Fernsehgemeinde, idealerweise weltweit, ihr Leid klagen. Wie sie übervorteilt...
„Viele nehmen den Begriff Achtsamkeit derart ehrfürchtig in den Mund, dass man meinen könnte, dass Ihr Seelenheil von einem Leben in Achtsamkeit abhängen würde. Kannst du mir einmal erklären, was es denn damit nun wirklich auf sich hat? Du kennst dich doch...
Der Winter ist dunkel, zweifelsfrei. Doch vor allem zum Jahresende ist der Winter auch die Zeit der warmen und wärmenden Lichter. Die Zeit der Weihnachtsbeleuchtung, die Zeit der Kerzen. Auch wenn heute viel des Zaubers der weihnachtlichen Beleuchtung durch die...
Geht es Ihnen manchmal auch so, dass Sie dauernd das Gefühl haben, zu spät zu sein? Ich meine, im Vergleich zu anderen. Ihr Leben fliegt nur so an Ihnen vorbei und noch immer nichts erreicht? Ein Schulkamerad hat seinen Abschluss schon mit 22 geschafft? Vielleicht...
Wenn Sie beim Begriff Bodyscan an unfreiwilliges Durchleuchten, mit Hilfe von hochtechnologisiertem Equipment denken, lassen Sie sich beruhigen: beim Bodyscan handelt es sich um eine achtsamkeitsbasierte Technik, die Jon Kabat-Zinn entwickelt hat. Sie gehört seitdem...
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