Wissen Sie, wie stark der Einfluss Ihrer emotionalen Gesundheit auf Ihr Wohlbefinden ist? Sehr viel größer, als den meisten Menschen bewusst ist. Während die Feiertage um die Jahreswende die meisten Menschen dazu bringen, sich vorzunehmen, gesünder zu essen und sich mehr zu bewegen, vergessen wir jedoch meist, uns um unsere emotionale Gesundheit zu kümmern. Dabei…
„Jeden Tag eine gute Tat“, das ist viel mehr als nur ein Sprichwort. Es ist vielmehr eine Lebenseinstellung. Indem wir unsere Gedanken verändern, verändern wir unser Leben und oft genug auch das der Menschen um uns herum. Es ist also sehr wichtig, dass wir jeden Tag auf unsere Gedanken achten und so viel Gutes bewirken…
Eine lange und arbeitsreiche Woche liegt hinter Ihnen und Sie brauchen dringend eine Auszeit? Dann reservieren Sie sich doch einmal einen kompletten Sonntag alleine für sich. Ein Sonntag, an dem Sie eine komplette Auszeit nehmen von allem. Ein Sonntag, der die wichtigste Beziehung stärkt, die es für Sie gibt: die Beziehung zu sich selbst. Damit…
Viele Menschen machen den Wert von Dingen oder ihren Mitmenschen von Äußerlichkeiten abhängig. Doch ist das eine angemessene Art und Weise oder ist es vielmehr ein Irrtum? Lassen Sie uns doch einfach mal einen Test machen. Stellen Sie sich vor, Sie gehen spazieren und genau vor Ihren Füßen sehen Sie einen Geldschein. Er ist wie…
Heute möchte ich Ihnen wieder eine Anekdote vorstellen, auf die ich vor kurzer Zeit gestoßen bin. Sie ist mir regelrecht ans Herz gewachsen, denn sie hilft mir, auch meine Dankbarkeit frisch und lebendig zu erhalten. Viel Spaß beim Lesen. Das Leben begann sich eines Tages auf Wanderschaft zu begeben. Es durchstreifte die Welt und traf…
I Das Streben nach Glück eint uns alle: Die meisten Menschen wollen gern glücklich sein, wissen aber gar nicht, was sie überhaupt glücklich macht. Die Antwort auf diese Frage sucht manch einer sein Leben lang, andere dagegen scheinen einfach so glücklich und zufrieden zu sein. Und so mühelos das scheint, so ist es eigentlich auch,…
Wir erleben Dinge in unserem Alltag, die in der Jugend unserer Eltern reinste Science Fiction gewesen und in Zeiten unserer Groß- oder Urgroßeltern wohl eher unter dem Begriff „Magie“ gelaufen wären. Sich bewegende und scheinbar lebende Zeitungen gehören genauso dazu wie Apparate, die sich in die Lüfte erheben, um uns inmitten unseres öffentlich zur…
Selbsterkenntnis und Selbstwahrnehmung sind sehr wichtige Punkte. Sie bilden die wesentlichsten Pfeiler einer jeden Strategie, mit der Sie Leistungstiefs und Burnout erfolgreich überwinden können. Denn Wahrnehmung und Erkenntnis unseres Selbst sind die Grundlage für eine gute seelische und emotionale Gesundheit. Wenn Sie sich regelmäßig die Zeit und die Ruhe nehmen, in sich hinein zu horchen…
Es klingt manchmal schon sehr abgedroschen, aber es ist nun einmal so, dass Menschen, die positiv leben und denken, mehr Erfolg haben. Das liegt nicht nur daran, dass Ihnen Dinge und Aufgaben weniger beschwerlich erscheinen, Sie sprühen auch vor mehr Kraft und Lebensfreude.
Wir sollen träumen und unser Leben aktiv wahr werden lassen, denn unsere Gedanken tragen die Energie, die aus Ideen Realität werden lässt. Das ist der aktuelle Trend im Mainstream. Dem stimme ich voll und ganz zu. Doch können sich aus sehnlichen Wünschen und Träumen auch schwierige Gefühle entwickeln. Dann nämlich, wenn sie nicht in Erfüllung gehen oder wenn sie nicht dauerhaft fortbestehen.
