Meditation – Achtsamkeit

Auch heute möchte ich Ihnen eine Perle mit in die Woche geben. Eine Geschichte, die Sie in dunklen Stunden begleiten und für Sie zu einem guten Freund werden kann. Doch lesen Sie selbst: Ein alter, sehr weiser Meister lebte auf einem Berg. Zu diesem ging ein Mann, um...

Positiv sollten Sie Ihren Tag begehen Geht es Ihnen manchmal auch so? Eine schlechte Nachricht jagt die andere. Gleich, ob Sie Ihren Rechner anschalten, Radio oder Fernseher anmachen, die Zeitung aufschlagen oder was auch immer: Die ganze Welt scheint sich nur um...

Fühlen Sie sich so, als wenn es in Ihrem Leben gar keinen Fluss mehr gäbe? Fühlen Sie sich gelangweilt und irgendwie „uninspiriert“? Haben Sie den Eindruck, als wenn die moderne Welt um Sie herum für Sie kaum verständlich und irgendwie nur chaotisch wäre? Fällt es...

Haben Sie sich einmal gefragt, was das eigentlich ist? „Ein Gedanke“? Wer gerne liest, kann sich vielleicht am ehesten ein Bild davon machen. Gedanken können schaffen. Welten, die uns bezaubern und unserem Alltag entrücken lassen, Visionen und Ziele, die unsere...

Müssen wir uns schlecht fühlen, wenn wir den Drang verspüren zu weinen? Ich denke nicht. Denn meine Erfahrungen waren bisher immer so, dass ich mich besser gefühlt habe, nachdem ich geweint habe. Ich fühlte mich wie von einer Last befreit. Manchmal konnte ich sogar...

  Wer kennt es nicht, das berühmte Zitat des römischen Dichters Juvenal: „...orandum est ut sit mens sana in corpore sano“ „Beten sollte man darum, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper sei“. Zwar wird dieses Zitat meist dazu verwendet, zu propagieren,...

„Ich müsste mehr für….“ Kennen Sie solche Sätze? Doch wie oft bleibt es bei solchen Vorsätzen? Haben Sie manchmal den Eindruck, dass Ihre Willenskraft ein wenig eingerostet ist? So holen Sie wieder das glänzende Metall an die Oberfläche: 1. Setzen Sie sich Ziele Was...