Schon Ihre Stärken entdeckt?

  Früher hat man in der Ausbildung und in der Weiterbildung Wert darauf gelegt, die eigenen Schwächen auszugleichen. Doch sich auf die Schwächen zu konzentrieren, stärkt nicht zwingend das eigene Selbstwertgefühl. Außerdem ist dieser Denkansatz meist recht energieaufwendig. Auch aus diesem Grund hört man allenthalben, dass man die eigenen Stärken erkennen und fördern soll. Hat…

Die perfekte Entscheidung zum perfekten Zeitpunkt

Gibt es sie? Die perfekte Entscheidung zum perfekten Zeitpunkt? Bestimmt, aber sicher nur in den allerwenigsten Fällen. Denn das Leben ist eben nicht immer eine Aneinanderreihung von optimalen Umständen. Ganz im Gegenteil. Oftmals stehen die Zeichen gegen uns und trotzdem müssen wir Entscheidungen fällen, meist sogar den Lebenslauf verändernde. Eine große Auswahl macht nicht immer…

Resilienz trainieren

Resilienz trainieren. Resilienz, die Fähigkeit, erfolgreich mit belastenden Situationen umzugehen, kann man gezielt trainieren. Vor allem Menschen, die als Kinder nie gelernt haben, mit Frust, Stress, Druck und Niederlagen umzugehen, verfügen als Erwachsene über nur wenig Resilienz. Dies kann dazu führen, dass sie in der gleichen Situation mehr Stress empfinden als ihre Mitmenschen. Doch ein…