Stress ist allgegenwärtig. Deswegen sind Stressmanagement und Resilienz am Arbeitsplatz so wichtig und sollten dringend in jedem Unternehmen Einzug halten.
Stressprävention
Warum wir uns eine optimistische Sprache angewöhnen sollten
Eine positive und optimistische Sprache kann unser Leben zum Positiven verändern. Und sogar die Vorgänge in unserem Gehirn beeinflussen!
Leistungsdruck auf der Arbeit – und was Sie dagegen tun können
Leistungsdruck gehört in vielen Unternehmen immer noch dazu, damit die Belegschaft ihr Bestes gibt. Doch ist das wirklich notwendig?
Grün tut gut: Warum Pflanzen zum Stressabbau beitragen
Pflanzen sind nicht nur schön anzusehen. Zuhause als auch im Büro tragen sie zum Stressabbau bei.
Zeichnen Sie noch oder kritzeln Sie schon? Vom Doodeln
Das Kritzeln auf Papier während zum Beispiel eines Meetings wird Doodeln genannt. Wer das macht, tut sich damit Gutes! Denn es fördert die Gesundheit und verbessert sogar das Gedächtnis!
Die Heilkraft des Wassers: Warum das Meer unser Wohlbefinden fördert
Die Heilkraft des Wassers wirkt scheinbar besser zur Stressprävention als ein Aufenthalt im Wald! Lesen Sie hier, warum.
Heilende Gärten: Warum Umgraben, Unkraut jäten und Hecken schneiden zum Stressabbau beitragen
Die Arbeit im Garten ist zwar körperlich häufig sehr anstrengend, doch trägt sie u.a. auch zum Stressabbau bei!
Wie Natur zur Stressbewältigung und zur Gesundheitsförderung beitragen kann
Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit und gegen den alltäglichen Stress tun? Dann nichts wie raus! Denn mittlerweile ist es durch verschiedene wissenschaftliche Studien bewiesen, dass die Natur zur Stressbewältigung und zur Gesundheitsförderung bestens geeignet ist.
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