Sogar in den Schulen ist Stress mittlerweile allgegenwärtig und Stress im Kindesalter ist ebenfalls gar nicht so selten!
Stressprävention
Von der Heilkraft der Natur
Die Heilkraft der Natur war sehr lange in Vergessenheit geraten. Doch heutzutage ist sie durch viele wissenschaftliche Studien aktueller denn je!
Work-Life-Balance versus Work-Life-Harmony: Leben und Arbeiten nach eigener Façon
Neben der Work-Life-Balance gibt es noch weitere Begriffe, mit denen sich ein Zusammenspiel von Leben und Arbeit bezeichnen lässt, und die zum Teil stimmiger sind: Die Work-Life-Harmony und die Life-Harmony.
Mit Entschleunigung gegen den Alltagsstress
Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland sind gestresst. Dabei ist es ganz leicht, mit Entschleunigung gegen den Alltagsstress vorzugehen.
Warum Stressprävention so wichtig ist
Stressprävention ist heutzutage wichtiger denn je: Denn in unserer modernen Gesellschaft kann fast niemand von uns Stress aus dem Wege gehen.
Zeit für sich selbst: Warum Retreats, Klosterwochenenden oder Pilgerwanderungen immer beliebter werden
Häufig hört man den Satz „Ich brauche Zeit für mich!“ Oder: „Ich gehe auf einen Retreat!“ Doch was bedeutet das genau? Und warum wird Zeit für sich selbst immer wichtiger?
Und wie ticken Sie so? Vom Biorhythmus
Wenn Sie versuchen, Ihre Arbeit und die dazu gehörenden Aufgaben nach Ihrem individuellen Biorhythmus auszurichten, können Sie den täglichen Stress eindämmen.
Den Arbeitstag bewusst beenden: Rituale zum Feierabend
Wie läuten Sie Ihren Feierabend ein? Beginnen Sie ihn bewusst oder lassen Sie Arbeit und Feierabend nahtlos ineinander übergehen? In diesem Beitrag erkläre ich Ihnen, warum es wichtig ist, bewusst den Arbeitstag zu beenden und Rituale zum Feierabend anzuwenden.
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