Stressprävention

Stressabbau durch Bewegung ist wichtig, um dem täglichen Stress nachhaltig und ganzheitlich zu begegnen

Nachhaltig und ganzheitlich: Stressabbau durch Bewegung

Um dem täglichen Stress nachhaltig und ganzheitlich zu begegnen, kann Stressabbau durch Bewegung das ideale Mittel sein.

Stress im Kindesalter

Sogar in den Schulen ist Stress mittlerweile allgegenwärtig und Stress im Kindesalter ist ebenfalls gar nicht so selten!

Die Heilkraft der Natur ist im Zuge der Industrialisierung in Vergessenheit geraten. Doch in den letzten Jahren findet ein Umdenken statt.

Von der Heilkraft der Natur

Die Heilkraft der Natur war sehr lange in Vergessenheit geraten. Doch heutzutage ist sie durch viele wissenschaftliche Studien aktueller denn je!

Work-Life-Balance versus Work-Life-Harmony: Leben und Arbeiten nach eigener Façon

Neben der Work-Life-Balance gibt es noch weitere Begriffe, mit denen sich ein Zusammenspiel von Leben und Arbeit bezeichnen lässt, und die zum Teil stimmiger sind: Die Work-Life-Harmony und die Life-Harmony.

Mit Entschleunigung gegen den Alltagsstress

Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland sind gestresst. Dabei ist es ganz leicht, mit Entschleunigung gegen den Alltagsstress vorzugehen.

Warum Stressprävention so wichtig ist

Stressprävention ist heutzutage wichtiger denn je: Denn in unserer modernen Gesellschaft kann fast niemand von uns Stress aus dem Wege gehen.

Zeit für sich selbst: Warum Retreats, Klosterwochenenden oder Pilgerwanderungen immer beliebter werden

Häufig hört man den Satz „Ich brauche Zeit für mich!“ Oder: „Ich gehe auf einen Retreat!“ Doch was bedeutet das genau? Und warum wird Zeit für sich selbst immer wichtiger?

Und wie ticken Sie so? Vom Biorhythmus

Wenn Sie versuchen, Ihre Arbeit und die dazu gehörenden Aufgaben nach Ihrem individuellen Biorhythmus auszurichten, können Sie den täglichen Stress eindämmen.