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Mit diesen einfachen Mitteln können Sie ganz schnell Ihre eigene Stressbelastung reduzieren - wenn Sie nur wollen!

Was Sie in diesem Report erfahren können

In unserem kleinen Report geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie Ihre eigene Stressbelastung reduzieren können und was Sie ganz konkret tun können, damit es Ihnen wieder besser geht!



 5 Punkte, um den körperlichen Stress zu besiegen

  • Achten Sie auf Ihren Körper! Bei Stress können sich Ihre Muskeln verspannen - sie brauchen wieder Möglichkeiten der Regeneration.

  • Kontrollieren Sie Ihre stressmachenden Gedanken!
    Sie wissen nicht wie? Wir haben einige Tipps für Sie vorbereitet!

  • Was kann sportliche Betätigung Ihnen bringen und wie Sie es angehen sollten

  • Entspannungstechniken können Sie langfristig in die Lage versetzen, Ihre Belastbarkeitsgrenze zu erhöhen!

  • Und ist es nicht auch Ihre Sicht auf das Leben, die Ihnen Stress machen kann? Wir haben einige Tipps für Sie vorbereitet!

Stehen Sie unter Stress?
Haben Sie das Gefühl, immer unter Druck zu arbeiten?
Fehlt Ihnen Gelassenheit, um Ihr Leben - auch bei vielfältigen Anforderungen - zu geniessen?

Stress entsteht sowohl durch äußere Stressoren wie auch durch die eigene Einstellung.
Stress hat nur, wer ihn auch zuläßt. 

Lesen Sie, wie Sie zu mehr Lebensqualität finden, indem Sie Ihren Stress loslassen.

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Das komplette E-Book von Silvia Duske

  • Sie erhalten ausführliche Beschreibungen über die Ursachen und Auslöser von Stress 
     
  • Ich zeige Ihnen die Strategien, wie Sie damit umgehen können
     
  • Sie erhalten zusätzlich einen Link zu meinem Stress-Bewältigungs Programm, wie Sie in 8 Wochen selbst zu Ruhe und Gelassenheit finden können
     
  • Sie erhalten regelmäßig weitere Tipps und Beispiele, wie Sie Ihr Leben entspannt und gelassen gestalten können

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Über die Autorin

Mein Name ist Silvia Duske. Meine Vision ist es, Menschen zu helfen, ihren eigenen Weg im Leben zu finden, anderen Menschen mit Intuition, Wissen und Erfahrung zu helfen, die eigenen Ressourcen zu entwickeln. Seit mehr as 25 Jahren begleite ich Menschen in diesen Prozessen.

Seit über 10 Jahren betreibe ich mein eigenes Institut, das "Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation" sowie die Heilpraktikerschule Bensheim und Mannheim im Rahmen der Deutschen Heilpraktikerschule.

Mein ganzes Engagement geht dahin, hier den Menschen das Umfeld und die Unterstütung zu bieten, ihre eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Auf meinem Blog finden Sie viele (ich hoffe auch nützliche) Tipps, wie Sie Ihr Leben neu gestalten können, um ihre mentalen Kräfte zu entfalten.

Ich freue mich, wenn ich Ihnen mit meinem E-Book einige Anregungen geben kann, Ihr Leben in eine neue Richtung zu bringen!

Ihre

Silvia Duske

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