Fasten in Achtsamkeit und Meditation

Kurz gesagt: Nein. Präventionsseminare und Bildungsurlaub sind zwei völlig unterschiedliche Formate.

Bildungsurlaub ist ein gesetzlich geregelter Anspruch auf bezahlte Freistellung für anerkannte Weiterbildungen. Die Inhalte müssen klaren gesetzlichen Kriterien entsprechen und u. a. sozialpolitische und theoretische Bildungsanteile enthalten. Angebote, die der Erholung, Gesundheitspflege oder sportlichen Betätigung dienen, sind ausdrücklich vom Bildungsurlaub ausgeschlossen.

Präventionsseminare dagegen dienen der Gesundheitsförderung und werden von den Krankenkassen mit 80–100 Euro bezuschusst. Für diese Seminare gibt es keinen Anspruch auf bezahlte Freistellung – sie werden in der Regel im regulären Urlaub oder in der Freizeit besucht.

Da Präventionsseminare nicht den gesetzlichen Anforderungen an Bildungsurlaub entsprechen, bieten wir diese Kombination bewusst nicht an. So vermeiden wir, dass Teilnehmende im Nachhinein Schwierigkeiten mit ihrem Arbeitgeber bekommen oder Bildungsurlaub plötzlich auf den normalen Jahresurlaub angerechnet wird.

Das Seminar richtet sich an gesunde Erwachsene mit dem Wunsch nach körperlicher Entlastung und innerer Einkehr. Du solltest offen sein für neue Erfahrungen, bereit, dich eine Woche lang auf dich selbst zu konzentrieren – und gesundheitlich in der Lage, an einem Basenfasten oder Tee-/Saftfasten teilzunehmen. Bei Unsicherheiten empfiehlt sich eine ärztliche Rücksprache vorab. Mentale Offenheit, ein bisschen Mut zur Veränderung und die Lust auf achtsame Stille sind die besten Voraussetzungen.

Dich erwartet eine intensive Woche voller achtsamer Impulse: Geführte Meditationen, sanfte Bewegungsübungen wie Yoga oder Qi Gong, Fachimpulse rund ums Fasten, Austausch in der Gruppe, stille Naturzeiten – und natürlich das Fasten selbst, begleitet von erfahrenen Fastenleiter*innen. Du lernst, dich selbst besser zu spüren, zu entschleunigen und dich von innen heraus zu regenerieren. Ein echtes Retreat – mitten im Leben.

Achtsames Fasten wirkt wie ein innerer Frühjahrsputz: Der Körper darf loslassen, entgiften und neue Energie schöpfen. Gleichzeitig stärkt die Achtsamkeitspraxis das seelische Gleichgewicht, fördert die Selbstwahrnehmung und wirkt nachweislich stressreduzierend. Viele Teilnehmer*innen berichten von besseren Schlaf, gesteigerter Konzentration, einem stabileren Immunsystem und einem klareren Zugang zu ihren Bedürfnissen. Es ist ein nachhaltiger Schritt in Richtung Selbstfürsorge und Gesundheit.

Ja, dieses Seminar ist ideal für Einsteiger*innen, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Fasten oder Meditation beschäftigen. Du wirst professionell begleitet und achtsam eingeführt – ganz ohne Druck, dafür mit viel Raum für deine persönlichen Erfahrungen. Auch ohne Vorkenntnisse kannst du direkt einsteigen und dich von Tag eins an sicher und gut betreut fühlen. Ziel ist es, dir einen sanften Zugang zu den kraftvollen Wirkungen des Fastens und der Achtsamkeit zu ermöglichen.

Die Verbindung von Fasten, Achtsamkeit und Meditation ermöglicht eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Während der Körper durch das Fasten entlastet und regeneriert, helfen Meditation und Achtsamkeit dabei, zur inneren Ruhe zu finden, Stress abzubauen und alte Gewohnheiten bewusst loszulassen. Viele Teilnehmende berichten nach dem Seminar von mehr Klarheit, neuer Energie und einem gestärkten Bewusstsein für das eigene Wohlbefinden. Es ist eine Auszeit vom Alltag – hin zu sich selbst.

Ja – es bestehen verschiedene staatliche und regionale Fördermöglichkeiten für unsere Seminare, insbesondere im Rahmen beruflicher Weiterbildung und Bildungsurlaub:

1.  Bildungsurlaub / Bildungszeit

• In allen Bundesländern sind unsere Seminare offiziell als Bildungsurlaub anerkannt – das heißt, du kannst bezahlte Freistellung vom Job nutzen. Die beantragten Tage gelten als Weiterbildung und gelten damit als gefördert.

2. Bildungsscheck & Landesprogramme

• In Bundesländern wie NRW, BW oder RLP kann ein Bildungsscheck oder Landeszuschüsse beantragt werden – abhängig vom Einkommen und Bundesland

3. Förderung über den Arbeitgeber

• Wenn das Seminar einen beruflichen Bezug hat, können Unternehmen Anteile an den Teilnahme- und Arbeitsausfallkosten fördern. Zuschüsse gibt es z. B. bei Qualifizierungsoffensiven oder Kleinbetrieben

Empfehlung:

• Bildungsurlaub: freies Bildungsangebot mit bezahlter Freizeit – perfekte Kombination für Berufstätige.
• Bildungsscheck/Landesförderung: lohnt sich besonders bei geringerem Einkommen oder regionalen Programmen.

So nutzt du die Förderung optimal:

• Frühzeitig informieren und beantragen – am besten vor der Rechnungsstellung.
• Belege sammeln – Seminarrechnung, Teilnahmebescheinigung und ggf. Krankenkassenquittungen.
• Kombinieren – etwa Bildungsgutschein plus Bildungsurlaub, um maximale Unterstützung zu erhalten

Ja – das B.I.E.K. (Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation) ist ein anerkanntes und zertifiziertes Weiterbildungsinstitut, das in mehreren Bereichen nachgewiesen hohe Qualität bietet:

1. Anerkennung als privater Bildungsträger
   B.I.E.K. ist ein freier, privater Bildungsträger mit Trägeranerkennungen und Zertifizierungen,

2. Bildungsurlaub & Bildungszeit
   Zahlreiche B.I.E.K.-Seminare – darunter auch Fastenprogramme – sind in allen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. In Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen liegt eine Trägeranerkennung vor, was ebenfalls die Seminarqualität bestätigt biek-ausbildung.de.

3. IHK-Förderbarkeit
   Das Institut ist über die IHK-Datenbanken gelistet und bietet Kurse an, die mit Bildungsgutscheinen nach SGB III förderfähig sind WIS.

4. Gütesiegel & Bewertungen
   B.I.E.K. präsentiert sich mit starken Referenzen – über 60.000 Teilnehmende in 20 Jahren, exzellente Ratings (z. B. ProvenExpert) und Auszeichnungen als Top-Anbieter im Weiterbildungsmarkt https://www.biek-ausbildung.de/guetesiegel/

5. B.I.E.K. ist ein seriöses, qualifiziertes Institut, dessen Ausbildungen und Seminare sich durch:

• staatlich anerkannte Trägerschaft,

• Förderfähigkeit durch Bildungsgutscheine,

• Anerkennung als Bildungsurlaub in allen Bundesländern

• hervorragende Bewertungen und Auszeichnungen

auszeichnen. Das unterstreicht ihre Professionalität und den hohen Anspruch an Qualität und Seriosität.

Eine Seminarversicherung ist besonders dann sinnvoll, wenn du auf Nummer sicher gehen möchtest – denn manchmal kommt das Leben einfach dazwischen: Krankheit, berufliche Veränderungen oder familiäre Notfälle können dazu führen, dass du kurzfristig absagen musst. Mit einer Seminarversicherung sicherst du dich finanziell ab und kannst entspannt buchen, ohne dir Sorgen um mögliche Stornokosten machen zu müssen.

Gerade bei mehrtägigen Seminaren, die meist mit Unterkunft und Verpflegung gebucht werden, schützt dich eine solche Versicherung vor unerwarteten Ausgaben. So kannst du dich ganz auf deine Vorfreude konzentrieren – und im Notfall trotzdem gelassen bleiben.

Hier ist ein Link zu einer Seminarversicherung (es gibt natürlich auch andere):  Seminarversicherung.