Fasten in (achtsamer) Bewegung

Kurz gesagt: Nein. Präventionsseminare und Bildungsurlaub sind zwei völlig unterschiedliche Formate.

Bildungsurlaub ist ein gesetzlich geregelter Anspruch auf bezahlte Freistellung für anerkannte Weiterbildungen. Die Inhalte müssen klaren gesetzlichen Kriterien entsprechen und u. a. sozialpolitische und theoretische Bildungsanteile enthalten. Angebote, die der Erholung, Gesundheitspflege oder sportlichen Betätigung dienen, sind ausdrücklich vom Bildungsurlaub ausgeschlossen.

Präventionsseminare dagegen dienen der Gesundheitsförderung und werden von den Krankenkassen mit 80–100 Euro bezuschusst. Für diese Seminare gibt es keinen Anspruch auf bezahlte Freistellung – sie werden in der Regel im regulären Urlaub oder in der Freizeit besucht.

Da Präventionsseminare nicht den gesetzlichen Anforderungen an Bildungsurlaub entsprechen, bieten wir diese Kombination bewusst nicht an. So vermeiden wir, dass Teilnehmende im Nachhinein Schwierigkeiten mit ihrem Arbeitgeber bekommen oder Bildungsurlaub plötzlich auf den normalen Jahresurlaub angerechnet wird.

Fasten kann zu einer tiefen Entspannung und einer verbesserten mentalen Verfassung führen. Durch die erhöhte Ausschüttung von Endorphinen, den Glückshormonen, steigt die Laune und es kann zu intensiven, euphorischen Gefühlen kommen. Viele Menschen nutzen das Fasten seit Jahrtausenden zur Vertiefung ihrer spirituellen Erlebnisse und zur Stressreduktion. Auch in der heutigen Zeit kann Fasten helfen, das eigene Arbeitsverhalten zu reflektieren und mit neuen, stressfreien Verhaltensmustern ins Berufsleben zurückzukehren.

Bewegung ist ein zentraler Bestandteil des Fastens, um den Abbau von Muskeln zu verhindern und den Stoffwechsel zu unterstützen. Aktivitäten wie Fastenwandern und gezielte Entspannungseinheiten helfen, den Körper fit zu halten und die positiven Effekte des Fastens zu maximieren.

Obwohl beim Fasten oft Gewicht verloren wird, ist das primäre Ziel nicht das Abnehmen. Vielmehr geht es darum, die Sinne zu schärfen, die Stimmung zu verbessern und die eigene Gesundheit zu fördern. Der Gewichtsverlust ist ein Nebenprodukt der ganzheitlichen Reinigung und Erholung des Körpers.

Während des Fastens produziert die Nebennierenrinde vermehrt Cortisol, ein Stresshormon, das die Fettreserven als Energiequelle mobilisiert. Dadurch werden zunächst Fettpolster abgebaut. Allerdings kann Cortisol auch den Muskelabbau fördern, weshalb sportliche Betätigung und Entspannungseinheiten während des Fastens empfohlen werden, um dem entgegenzuwirken.

Fasten ist kein Hungern, sondern bietet dem Körper die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Im Gegensatz zum Hungern ist Fasten eine kontrollierte und bewusste Methode, die Nährstoffaufnahme auf flüssige Form wie Suppen, Gemüsebrühen und Smoothies zu reduzieren, um den Körper zu entlasten.

Ja – es bestehen verschiedene staatliche und regionale Fördermöglichkeiten für unsere Seminare, insbesondere im Rahmen beruflicher Weiterbildung und Bildungsurlaub:

1.  Bildungsurlaub / Bildungszeit

• In allen Bundesländern sind unsere Seminare offiziell als Bildungsurlaub anerkannt – das heißt, du kannst bezahlte Freistellung vom Job nutzen. Die beantragten Tage gelten als Weiterbildung und gelten damit als gefördert.

2. Bildungsscheck & Landesprogramme

• In Bundesländern wie NRW, BW oder RLP kann ein Bildungsscheck oder Landeszuschüsse beantragt werden – abhängig vom Einkommen und Bundesland

3. Förderung über den Arbeitgeber

• Wenn das Seminar einen beruflichen Bezug hat, können Unternehmen Anteile an den Teilnahme- und Arbeitsausfallkosten fördern. Zuschüsse gibt es z. B. bei Qualifizierungsoffensiven oder Kleinbetrieben

Empfehlung:

• Bildungsurlaub: freies Bildungsangebot mit bezahlter Freizeit – perfekte Kombination für Berufstätige.
• Bildungsscheck/Landesförderung: lohnt sich besonders bei geringerem Einkommen oder regionalen Programmen.

So nutzt du die Förderung optimal:

• Frühzeitig informieren und beantragen – am besten vor der Rechnungsstellung.
• Belege sammeln – Seminarrechnung, Teilnahmebescheinigung und ggf. Krankenkassenquittungen.
• Kombinieren – etwa Bildungsgutschein plus Bildungsurlaub, um maximale Unterstützung zu erhalten

Ja – das B.I.E.K. (Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation) ist ein anerkanntes und zertifiziertes Weiterbildungsinstitut, das in mehreren Bereichen nachgewiesen hohe Qualität bietet:

1. Anerkennung als privater Bildungsträger
   B.I.E.K. ist ein freier, privater Bildungsträger mit Trägeranerkennungen und Zertifizierungen,

2. Bildungsurlaub & Bildungszeit
   Zahlreiche B.I.E.K.-Seminare – darunter auch Fastenprogramme – sind in allen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. In Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen liegt eine Trägeranerkennung vor, was ebenfalls die Seminarqualität bestätigt biek-ausbildung.de.

3. IHK-Förderbarkeit
   Das Institut ist über die IHK-Datenbanken gelistet und bietet Kurse an, die mit Bildungsgutscheinen nach SGB III förderfähig sind WIS.

4. Gütesiegel & Bewertungen
   B.I.E.K. präsentiert sich mit starken Referenzen – über 60.000 Teilnehmende in 20 Jahren, exzellente Ratings (z. B. ProvenExpert) und Auszeichnungen als Top-Anbieter im Weiterbildungsmarkt https://www.biek-ausbildung.de/guetesiegel/

5. B.I.E.K. ist ein seriöses, qualifiziertes Institut, dessen Ausbildungen und Seminare sich durch:

• staatlich anerkannte Trägerschaft,

• Förderfähigkeit durch Bildungsgutscheine,

• Anerkennung als Bildungsurlaub in allen Bundesländern

• hervorragende Bewertungen und Auszeichnungen

auszeichnen. Das unterstreicht ihre Professionalität und den hohen Anspruch an Qualität und Seriosität.

Anerkennung als Bildungsurlaub

Wir sind stets bestrebt, all unsere Seminare in möglichst in allen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkennen zu lassen. Da der Bildungsurlaub landesgesetzlich geregelt ist, gibt es je nach Bundesland unterschiedliche Anforderungen und Besonderheiten bei der Beantragung zu beachten.

Aktuell bestehen Anerkennungen bzw. gute Voraussetzungen für eine Anerkennung in folgenden Bundesländern:

• Rheinland-Pfalz

• Saarland

• Sachsen-Anhalt

• Niedersachsen

• Thüringen

• Bremen

• Berlin

• Brandenburg

• Hessen

• in Mecklenburg-Vorpomern liegen aktuell die Anträge beim Ministerium

In Baden-Württemberg liegt eine Trägeranerkennung gemäß § 9 Abs. 1 BzG BW vor. Das Seminar kann somit als Bildungsmaßnahme gemäß § 6 BzG BW anerkannt werden.

In Nordrhein-Westfalen liegt eine Trägeranerkennung vor. Das Seminar ist eine Weiterbildung gemäß § 9 Abs. 1 AWbG – und damit als Bildungsurlaub anerkannt.

Eine Seminarversicherung ist besonders dann sinnvoll, wenn du auf Nummer sicher gehen möchtest – denn manchmal kommt das Leben einfach dazwischen: Krankheit, berufliche Veränderungen oder familiäre Notfälle können dazu führen, dass du kurzfristig absagen musst. Mit einer Seminarversicherung sicherst du dich finanziell ab und kannst entspannt buchen, ohne dir Sorgen um mögliche Stornokosten machen zu müssen.

Gerade bei mehrtägigen Seminaren, die meist mit Unterkunft und Verpflegung gebucht werden, schützt dich eine solche Versicherung vor unerwarteten Ausgaben. So kannst du dich ganz auf deine Vorfreude konzentrieren – und im Notfall trotzdem gelassen bleiben.

Hier ist ein Link zu einer Seminarversicherung (es gibt natürlich auch andere):  Seminarversicherung.