Sie wollen Autogenes Training professionell lernen?

Sie wollen dabei individuell betreut werden?

Sie wollen etwas Ihre Gesundheit tun und 80% der Trainingskosten wieder von Ihrer Krankenkassen zurückbekommen?
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  • Sie werden wieder gut ein- und durchschlafen und morgens ausgeruht in den Tag starten.

  • Stressbedingte Verdauungsstörungen, Kreislaufprobleme und Unruhe werden Sie deutlich verbessern.

  • Auch in stressigen Alltagssituationen werden Sie die Ruhe bewahren.

  • Und ich werde Sie im ganzen Kurs persönlich begleiten und unterstützen.

Mein Name ist Silvia Duske und ich leite seit über 25 Jahren Entspannungstraining für Privatpersonen, Organisationen und Unternehmen.

In dieser Zeit dufte ich über 40.000 Menschen dabei unterstützen, wieder zu mehr Gesundheit, Lebensqualität und Lebensglück zu verhelfen.

Alle diese Erfahrungen stecken nun in diesem 8 Wochen Onlinekurs.

48000 Teilnehmer/innen

96% der Teilnehmer waren sehr zufrieden.

89% der Teilnehmer konnten Ihr Befinden deutlich verbessern.

Wie funktioniert der Online-Kurs?

Kursgebühr ganz einfach bezahlen

Wenn Sie sich für das Autogene Training im Online-Kurs entschieden haben, bezahlen Sie ganz einfach über unseren Anmeldelbotton über Paypal oder Ihrer Kreditkarte.

Sie erhalten sofort Zugang zum Online-Kurs

Nach Sie den Kurs bezahlt haben erhalten Sie ein Mail mit den Zugangsdaten zu Ihrem Online-Kurs und können starten. 

Ich bin für Sie da

Bei Fragen können Sie mich jederzeit per Mail kontaktieren. Sie bekommen innerhalb von 24 Stunden Antwort auf Ihre Fragen.

80% übernimmt Ihrer Krankenkasse

Nach den Sie den 8 Wochenkurs erfolgreich durchlaufen haben, bekommen Sie von mir eine Teilnahmebescheinigung. Ihre Krankenkasse belohnt Ihr Engagement mit 80%-100% (je nach Krankenkasse) Kursgebührerstattung.

Das bekommen Sie in Ihrem Online-Kurs

Der Online-Kurs Autogenes Training geht über 8 Wochen. In dieser Zeit bekommen Sie wöchentlich über ein Mail den Zugang zu der nächsten Lernstufe.

Umfang des ganzen Onlinekurse:

  • Der Kurs beginnt mit einer ausführlichen Stressanamnese, damit Sie den Trainingserfolg schwarz auf weiss sehen können.
  • Pro Woche mehrere Videos in angenehmer Länge (jeweils ca. 10-15 Minuten, damit sie auch immer zwischendurch angeschaut werden können). Gesamtlänge liegt bei ca. 5 Std.. Mit diesen Videos werden Sie Schritt für Schritt in das Training eingeführt und verstehen, warum Stress wirklich ein gefährliche Erscheinung unsere Zeit ist.
  • Alle Autogene Training Übungen erhalten Sie zusätzlich mp3 zum downloaden. Somit können Sie überall Ihre Übungen durchführen.
  • Alle Übungen und Informationen bekommen Sie als pdf zum downloaden.
  • Wöchentlicher Feedbackbogen unterstützt Sie und ist für mich eine wichtige Information, um Sie noch besser unterstützen zu können.
  • Viele weitere Entspannungsübungen wie Übungen der Progressiven Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen, Body-Scan und Notfallatmung erhalten Sie als Bonus in Video und mp3 Form.
  • Am Ende des Autogenen Training Onlinekurs erhalten Sie eine Teilnehmerbestätigung, mit der Sie von Ihrer Krankenkassen 80%-100% der Kursgebühr erstattet bekommen. 

Wichtige Informationen über Autogenen Training

Was ist Autogenes Training?

Das Autogene Training ist ein im westlichen Teil der Welt verbreitetes Entspannungsverfahren, das wissenschaftlich und klinisch erprobt ist. Es zählt unter psychologischer und medizinischen Gesichtspunkte zu de wirksamsten Methode.     Das autogene Training wurde 1932 von dem deutschen Arzt Johannes H. Schultz (1884–1970) entwickelt. Dieser hatte sich lange mit der Hypnose beschäftigt und kannte die Wirkung von Suggestionen. Schultz’ Ziel war es, sich über die Selbstbeeinflussung in den Zustand der Entspannung zu versetzen.

Wie wirkt Autogenes Training?

Autogenes Training wirkt auf Körper und Geist zugleich: Auf der einen Seite beeinflussen die Konzentrationsübungen das Herz-Kreislauf-System, die Verdauung und die Atmung. Der Stoffwechsel beruhigt sich, die Blutgefäße weiten sich. Auf der anderen Seite können so auch Ängste abgebaut und die geistige Leistungsfähigkeit gesteigert werden. 

Bei folgenden Beschwerden würde ich AT empfehlen:

  • Stress, Schlafproblemen, 
  • Erschöpfungszuständen, Hyperaktivität, 
  • erhöhtem Blutdruck, Unruhe, Nervosität und Gereiztheit, 
  • eingeschränkter Leistungsfähigkeit durch mangelnde Konzentration, 
  • Ängsten, Panikerkrankung, 
  • Migräne, Schmerzen und Verspannungen, 
  • Asthma, 
  • Magen- Darmerkrankungen

Häufig gestellte Fragen und Antworten (FAQ)

Zahlt auch meine Krankenkassen die Kursgebühr?

Der Onlinekurs Autogenes Training ist nach dem Präventionsgesetz von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Folgende Krankenkassen übernehmen Präventionsleistungen: AOK, DAK, TKK, KHH, HKK, HEK, Barmer, Betriebskrankenkassen (bitte klicken), Innungskassen (bitte klicken), Knappschaft und die SVLFE. Kunden der privaten Krankenversicherung können über Ihrer Kassen einen Präventionskurs nicht abrechnen. Jedoch ist der Kurs dann steuerlich gelten zu machen.

Ist der Kurs für jeden geeignet?

Wie bei jedem wirksamen Mittel gibt es auch beim Autogenen Training Kontraindikationen: Sie sollten nicht beim OnlineKurs mitmachen wenn Sie unter folgenden Krankheiten leiten:

  • Wahnvorstellungen
  • Psychotische Erkrankungen (auch in der Vergangenheit)
  • Demenzielle Erkrankungen
  • Hirnorganische Erkrankunge

 Im Zweifelsfall fragen Sie immer Ihren Arzt.

Was kostet der OnlineKurs?

Die Kosten unseres Onlinekosten liegen bei 110,- Euro. Sie können die Kurskosten sehr einfach und schnell über unseren Partner XXXX  mit PayPal, Kreditkarte oder Sofortüberweisung bezahlen. Dieser Service ist sicher und Sie erhalten sofort auch die Rechnung/Quittung für Ihre Unterlagen.

Wie lange ist der Kurs für mich freigeschaltet?

Wenn Sie einmal den Kurs gebucht haben, haben Sie immer wieder die Möglichkeit, auf die Inhalte, Videos, PDF`s des Kurses zuzugreifen. Jedoch endet nach 8 Wochen der Anspruch auf persönliche Betreuung.

Bei welchen Krankheitssymptomen kam mich Autogens Training unterstützen?

Autogenes Training ist eine sehr wirksame Methode, die klinisch weltweit erprobt ist. Jedoch ist der Erfolg sehr abhängig, wie diszipliniert  Sie täglich üben. Wobei sich die Übungszeit auf ca. 10 Minuten /Tag beschränkt. Wenn Sie dies in den nächsten 8 Wochen praktizieren, dann werden Sie u.a. bei folgenden Symptome/Erkrankungen fundierte Verbesserungen schon nach kurzer Zeit erleben:

  • Stress, Schlafproblemen,
  • Erschöpfungszuständen, Hyperaktivität,
  • erhöhtem Blutdruck, Unruhe, Nervosität und Gereiztheit,
  • eingeschränkter Leistungsfähigkeit durch mangelnde Konzentration,
  • Ängsten, Panikerkrankung,
  • Migräne, Schmerzen und Verspannungen,
  • Asthma,
  • Magen- Darmerkrankungen

Wie hoch ist der Anteil, den ich von meiner Krankenkasse bekomme?

Die Zuschusshöhe ist von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. In der Regel liegt der Betrag zwischen 80%-100% (Einige AOK´s bezahlen 75%). Präventionsmaßnahmen müssen jedoch immer im Voraus bezahlt werden. Wenn sie 100% am Kurs teilgenommen haben und Ihre Rückmeldebögen an mich gesendet haben, bekommen Sie von mir eine Teilnehmerbescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Ihre Krankenkasse überweißt dann Ihnen den Zuschuss auf Ihr Konto. Auf alle Fälle ist dieser Online Autogens Training Kurs eine lohnende Invention für Ihre Gesundheit.

Was passiert, wenn ich Probleme mit dem Kurs oder der Technik habe?

Sie können mich jeder Zeit per Mail kontaktieren. Ich wer Ihnen dann persönlich innerhalb der nächsten 24 Stunden antworten. Ausserdem stehen wir durch die wöchentlichen Rückmeldebögen immer in Verbindung. Dadurch kann ich Ihren Trainingserfolg verfolgen und kann bei Fragen und Unsicherheiten sofort Hilfestellung leisten.

Wer ist den die Kursleiterin?

Mein Name ist Silvia Duske. Ich bin die Inhaberin des Bergsträsser Institut füganzheitliche Entspannung und Kommunikation. Seit über 25 Jahren leite Entspannungstraining für Privatpersonen, Organisationen und Unternehmen. In dieser Zeit dufte ich über 40.000 Menschen dabei unterstützen, wieder zu mehr Gesundheit, Lebensqualität und Lebensglück zu verhelfen. In den letzten 10 Jahren habe ich mich sehr auf die professionelle Ausbildung von Entspannungstrainer/innen und Burnout Berater/in konzentriert. Wenn Sie mehr von mir erfahren wollen, finden Sie auf der Seite www.biek-ausbildung.de einige Videomitschnitte. Ich freue mich auf alle Fälle, Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Leben zu unterstützen.