Der Winter ist dunkel, zweifelsfrei. Doch vor allem zum Jahresende ist der Winter auch die Zeit der warmen und wärmenden Lichter. Die Zeit der Weihnachtsbeleuchtung, die Zeit der Kerzen. Auch wenn heute viel des Zaubers der weihnachtlichen Beleuchtung durch die LED-Technologie verloren gegangen ist, ist es doch jede Lichtquelle, auch die allerkleinste, die die Seele erwärmt und das Herz öffnet, ganz gleich, wie dunkel die Nacht ist.
Vor allem das leicht wabernde, natürliche Kerzenlicht schenkt uns zusätzlich eine stark hypnotische Wirkung, die Sie wunderbar als Starter in eine jahreszeitlich inspirierte Meditation nutzen können.
Dazu können Sie sich eine schöne, große Kerze direkt vor Ihren Meditationsplatz stellen, damit Sie sie jederzeit in Ihrer Meditationshaltung im Blick haben. Am liebsten verwende ich persönlich hierzu sehr dicke Kerzen, einfach deshalb, weil sie sicherer sind als dünne. Diese tropfen, kippen oder können sonstige Kapriolen schlagen. Auch eine Kerze in einem Glas oder einer Schale kann eine sichere und lang brennende Kerzenvariante sein. Sie wissen ja: Je weniger Ablenkung Sie bei Ihrer Meditation haben, desto besser.
Begeben Sie sich in Ihre bevorzugte Meditationsstellung und kommen Sie zunächst einmal zur Ruhe. Äußerlich genauso wie innerlich. Bewegen Sie sich noch ein wenig, um die optimale Position einzunehmen, und hören Sie danach auf, sich zu bewegen. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren nun schon gleichmäßig fließenden Atem. Während Sie die Kerze vor Ihnen betrachten, besinnen Sie sich auf all die Male, in denen Sie in der physischen Welt Dunkel erlebt und wie Sie dann eine Kerze angezündet haben oder auch ein anderes Licht. Dieses kleine bisschen Helligkeit, das schon nach einem kleinen Augenblick immer mehr der Dunkelheit vertrieb. Genau wie die Kerze, die jetzt vor Ihnen steht.
Sie lassen zu, dass dieses Licht in Ihnen selbst zu leuchten beginnt. Sie spüren in sich hinein und bemerken dabei, dass es sich das Leuchten in Ihrer Herzregion gemütlich gemacht hat. Es fühlt sich gut an. Das Licht ist für Sie Quelle der Ruhe und der Liebe. Es wärmt Sie und es nährt Sie. Spüren Sie, wie dieses Leuchten eigentlich immer da sein sollte? Genau dort, wo es in genau diesem Moment ist. Da, wo es immer schon war. Vielleicht nicht ganz so hell leuchtend wie in diesem Augenblick, vielleicht ein bisschen weniger warm, doch es ist und war schon immer da.
Da fällt es Ihnen wie Schuppen von den Augen: Die ganze Schöpfung (Welt, wenn es Ihnen lieber ist) ist Energie. Sie ist Licht. Ewiges Licht, denn sie ist ewige Energie. Das Licht ist einfach nur die Ausdrucksform der göttlichen Schöpfungs-Energie, ganz gleich, ob im Innen oder im Außen. Es ist und es war immer. Und es wird immer sein. Dieses Licht in Ihnen, das inzwischen einen immer helleren Schein annimmt. Es wärmt Sie und es nährt Sie. Sie genießen den warmen Fluss der Energie in sich, in Ihrem gesamten Sein, diesen Fluss des Lichts, der Sie belebt und beruhigt gleichermaßen.
Sie spüren nun noch einen Moment diesem fließenden Licht nach, bevor Sie wieder zurückkommen ins Hier und Jetzt. Sie sehen nun wieder die Kerze, die vor Ihnen steht. Sie beginnen sich leicht zu recken und zu strecken und fühlen, wie frisch und kraftvoll Sie sind.
