Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar schlafwandlerisch durch ein erfolgreiches Leben schweben, während andere vor Stress kaum noch ein oder aus wissen? Kann das alles nur eine Frage der äußeren Umstände sein? Da muss doch mehr dahinter stecken, oder?
Forscher gehen davon aus, dass tatsächlich mehr dahinter steckt: die eigene Einstellung nämlich.
Sie sprechen von einem „Fixed Mindset“ bei Menschen, die davon ausgehen, dass sie selbst keinen Einfluss auf ihre Startchancen, ihre Intelligenz und ihre Fähigkeiten haben. Solche Menschen haben gelernt, konstruktiver Kritik aus dem Weg zu gehen. Überhaupt gehen sie vielen Dingen aus dem Wege. Herausforderungen, Möglichkeiten und Gelegenheiten.
Sie leben in einem Hamsterrad, das sie langsam immer mehr resignieren und abstumpfen lässt. Ihre Energie bleibt auf der Strecke und sie werden mehr und mehr in ein Gespinst aus Stress und Frustration eingewoben.
Woher kommt ein „Fixed Mindset“?
Der Grund liegt darin, dass sie davon überzeugt sind, dass es Menschen gibt, denen es ein Leben lang so geht wie ihnen. Alles ist auf Stillstand programmiert. Ihr Denken, ihr Streben, ihr Lernen, ihre Entwicklung.
Sie haben die Vorstellung, dass man manche Dinge einfach nicht lernen kann, vielleicht grundsätzlich, vielleicht auch erst ab einem bestimmten Alter. Sie sind überzeugt, dass das Glück im Leben nicht für sie gemacht ist, sondern immer anderen in den Schoß fällt. Sie wissen es ganz bestimmt, dass noch nie einer von seiner Hände Arbeit reich geworden ist, und vieles mehr.
Doch solche Vorstellungen und Überzeugungen beschneiden diese Menschen in ihren Möglichkeiten. Sie nehmen ihnen ihre Kreativität, ihren Lebensfunken und ihre Kraft. Kein Wunder, dass sie dem Stress und seinen negativen Folgen Tür und Tor öffnen. Denn schon früh fühlen sie sich den Mächten wehrlos ausgeliefert. Gleich, woher der Wind weht, er zerrt sie mit.
So machen Sie sich stark
Damit es Ihnen nicht genauso geht, ist es wichtig, von einem solchen „Fixed Mindset“ weg zu kommen. Beginnen Sie damit, ihre Gedanken und Überzeugungen zu verändern, verändern Sie Ihre Lebensbedingungen und verbessern Sie Ihre Resilienz. Ein erster Schritt in die richtige Richtung ist die Bewusstmachung Ihrer Überzeugungen. Decken Sie auf, wann und wo Sie mit Ihrer Denkweise und Ihren Überzeugungen Ihrem Wachstum und Ihrem Glück im Wege stehen.
Haben Sie vielleicht Angst, sich lächerlich zu machen, und versuchen dadurch erst gar nicht, etwas Neues zu tun? Möchten Sie sich davor schützen, dass andere Sie auslachen könnten?
Wagen Sie sich lieber an etwas Neues heran. Ganz gleich, was andere von Ihnen denken könnten.
Motivieren Sie sich mit all den Erfolgen, die Sie schon in Ihrem Leben feiern konnten.
Sie haben schon so viel geschafft. Unendlich viele Gelegenheiten, zu denen Sie zu Beginn vor einem Berg an neuen Fähigkeiten und Fertigkeiten standen und diese mit viel Fleiß und Konzentration zu meistern in der Lage waren.
Machen Sie doch einfach gleich eine Liste, mit all diesen motivierenden Fähigkeiten:
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