Stressbewältigung durch Resilienz: Resilienztraining im Seminarhaus

Kurz gesagt: Nein. Präventionsseminare und Bildungsurlaub sind zwei völlig unterschiedliche Formate.

Bildungsurlaub ist ein gesetzlich geregelter Anspruch auf bezahlte Freistellung für anerkannte Weiterbildungen. Die Inhalte müssen klaren gesetzlichen Kriterien entsprechen und u. a. sozialpolitische und theoretische Bildungsanteile enthalten. Angebote, die der Erholung, Gesundheitspflege oder sportlichen Betätigung dienen, sind ausdrücklich vom Bildungsurlaub ausgeschlossen.

Präventionsseminare dagegen dienen der Gesundheitsförderung und werden von den Krankenkassen mit 80–100 Euro bezuschusst. Für diese Seminare gibt es keinen Anspruch auf bezahlte Freistellung – sie werden in der Regel im regulären Urlaub oder in der Freizeit besucht.

Da Präventionsseminare nicht den gesetzlichen Anforderungen an Bildungsurlaub entsprechen, bieten wir diese Kombination bewusst nicht an. So vermeiden wir, dass Teilnehmende im Nachhinein Schwierigkeiten mit ihrem Arbeitgeber bekommen oder Bildungsurlaub plötzlich auf den normalen Jahresurlaub angerechnet wird.

Deswegen erweitern und stabilisieren Sie im Resilienztraining beim B.I.E.K. Ihre bereits vorhandenen Kernkompetenzen, die für die Stressbewältigung notwendig sind. Außerdem lernen Sie auf Ihre inneren Kraftquellen zurückzugreifen und mit welchen Strategien Sie Krisen am besten meistern und an ihnen wachsen können.

Es müssen allerdings keine großen Tragödien sein, an denen sich die Resilienz einer Person offenbart. Auch an der Fähigkeit, mit Stress im Job oder im Alltag umzugehen, zeigt sich die innere Widerstandskraft eines Menschen. Wie reagiere ich beispielsweise auf pöbelnde Mit-Reisende in der U-Bahn? Was fühle ich, wenn meine Kinder schreien – oder der Chef?

In unserer digitalisierten Welt spielt die erfolgreiche Stressbewältigung sogar eine entscheidende Rolle. Stets erreichbar, können manche Menschen schon nicht mehr oder nur noch sehr schwer abschalten. Häufig ist ein Burn-out die Folge solch eines Lebenswandels! Mittlerweile ist diese Erkrankung sogar eine der häufigsten Ursachen für das Fehlen am Arbeitsplatz.

Eine geeignete Methode zur gesunden Stressbewältigung ist zum Beispiel das Resilienztraining. Hinter dem Konzept steckt die Überzeugung, dass der Mensch von heute den diversen Stressfaktoren, die im beruflichen und privaten Alltag auf ihn*sie lauern, zwar nicht entkommen, ihnen aber positiv begegnen und selbstbewusst entgegentreten kann. Sofern er*sie seine*ihre Resilienz trainiert.

Werner fand heraus, dass Resilienz keine angeborene, sondern eine erworbene Eigenschaft ist. Und das ist eine sehr positive Erkenntnis! Denn etwas, was nicht genetisch vererbt wird, kann wie ein Muskel trainiert werden. Auf dieser Erkenntnis basiert auch das B.I.E.K. Resilienztraining.

Es gibt Menschen, die Nerven wie Drahtseile haben. Die mit Krisen umgehen können. Die nach dem Tod des Partners nicht verzweifeln oder nach einer Trennung positiv in die Zukunft blicken. Diese Menschen haben einen unsichtbaren Panzer, eine besondere innere Stärke und Widerstandskraft, die sie vor den Folgen eines Traumas schützt. Diese Fähigkeit, mit Krisen umzugehen, Lösungen zu finden und an ihnen zu wachsen, wird Resilienz genannt.

Resilienz ist ein Begriff aus der Psychologie und bis heute untrennbar mit der Kauai-Studie der US-Psychologin Emmy Werner verbunden. Die Expertin startete 1955 eine Langzeitstudie, in der sie die psychische Stärke von knapp 700 Kindern auf Hawaii untersuchte. Sie wollte herausfinden, wie Kinder aus schwierigen Verhältnissen es schaffen, sich zu stabilen und widerstandsfähigen Erwachsenen zu entwickeln. Dazu begleitete sie diese Kinder rund 32 Jahre lang und lieferte mit der Studie Erkenntnisse, die bis heute beim Resilienztraining eine Rolle spielen. Zu den Faktoren, die laut Werner für die Resilienz eines Menschen verantwortlich sind, gehören unterschiedliche Komponenten.

Ja – es bestehen verschiedene staatliche und regionale Fördermöglichkeiten für unsere Seminare, insbesondere im Rahmen beruflicher Weiterbildung und Bildungsurlaub:

1.  Bildungsurlaub / Bildungszeit

• In den meisten Bundesländern sind unsere Seminare offiziell als Bildungsurlaub anerkannt – das heißt, du kannst bezahlte Freistellung vom Job nutzen. Beachte dabei bitte die Arbeitgeberunterlagen bei dem jeweiligen Seminar, dort findet Du die jeweils anerkannten Bundesländer. Die beantragten Tage gelten als Weiterbildung und gelten damit als gefördert.

2. Bildungsscheck & Landesprogramme

• In Bundesländern wie NRW, BW oder RLP kann ein Bildungsscheck oder Landeszuschüsse beantragt werden – abhängig vom Einkommen und Bundesland

3. Förderung über den Arbeitgeber

• Wenn das Seminar einen beruflichen Bezug hat, können Unternehmen Anteile an den Teilnahme- und Arbeitsausfallkosten fördern. Zuschüsse gibt es z. B. bei Qualifizierungsoffensiven oder Kleinbetrieben

Empfehlung:

• Bildungsurlaub: freies Bildungsangebot mit bezahlter Freizeit – perfekte Kombination für Berufstätige.
• Bildungsscheck/Landesförderung: lohnt sich besonders bei geringerem Einkommen oder regionalen Programmen.

So nutzt du die Förderung optimal:

• Frühzeitig informieren und beantragen – am besten vor der Rechnungsstellung.
• Belege sammeln – Seminarrechnung, Teilnahmebescheinigung und ggf. Krankenkassenquittungen.
• Kombinieren – etwa Bildungsgutschein plus Bildungsurlaub, um maximale Unterstützung zu erhalten

Ja – das B.I.E.K. (Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation) ist ein anerkanntes und zertifiziertes Weiterbildungsinstitut, das in mehreren Bereichen nachgewiesen hohe Qualität bietet:

1. Anerkennung als privater Bildungsträger
   B.I.E.K. ist ein freier, privater Bildungsträger mit Trägeranerkennungen und Zertifizierungen,

2. Bildungsurlaub & Bildungszeit
   Zahlreiche B.I.E.K.-Seminare – darunter auch Fastenprogramme – sind in allen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. In Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen liegt eine Trägeranerkennung vor, was ebenfalls die Seminarqualität bestätigt biek-ausbildung.de.

3. IHK-Förderbarkeit
   Das Institut ist über die IHK-Datenbanken gelistet und bietet Kurse an, die mit Bildungsgutscheinen nach SGB III förderfähig sind WIS.

4. Gütesiegel & Bewertungen
   B.I.E.K. präsentiert sich mit starken Referenzen – über 60.000 Teilnehmende in 20 Jahren, exzellente Ratings (z. B. ProvenExpert) und Auszeichnungen als Top-Anbieter im Weiterbildungsmarkt https://www.biek-ausbildung.de/guetesiegel/

5. B.I.E.K. ist ein seriöses, qualifiziertes Institut, dessen Ausbildungen und Seminare sich durch:

• staatlich anerkannte Trägerschaft,

• Förderfähigkeit durch Bildungsgutscheine,

• Anerkennung als Bildungsurlaub in allen Bundesländern

• hervorragende Bewertungen und Auszeichnungen

auszeichnen. Das unterstreicht ihre Professionalität und den hohen Anspruch an Qualität und Seriosität.

Eine Seminarversicherung ist besonders dann sinnvoll, wenn du auf Nummer sicher gehen möchtest – denn manchmal kommt das Leben einfach dazwischen: Krankheit, berufliche Veränderungen oder familiäre Notfälle können dazu führen, dass du kurzfristig absagen musst. Mit einer Seminarversicherung sicherst du dich finanziell ab und kannst entspannt buchen, ohne dir Sorgen um mögliche Stornokosten machen zu müssen.

Gerade bei mehrtägigen Seminaren, die meist mit Unterkunft und Verpflegung gebucht werden, schützt dich eine solche Versicherung vor unerwarteten Ausgaben. So kannst du dich ganz auf deine Vorfreude konzentrieren – und im Notfall trotzdem gelassen bleiben.

Hier ist ein Link zu einer Seminarversicherung (es gibt natürlich auch andere):  Seminarversicherung.