Wir führen die meisten unserer Bewegungen nicht bewusst aus. Weil wir diese Bewegungen aus Gewohnheit immer wieder wiederholen, fühlt es richtig an, jedoch sind diese Bewegungsgewohnheiten in den meisten Fälle nicht gesund. Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen sind oft Ausdruck der nicht gesunden Bewegungsmuster.

Die Feldenkrais-Methode ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, welches nach seinem Begründer Moshé Feldenkrais (1904–1984) benannt ist. Er lehrte, dass sich durch die Schulung der kinästhetischen und propriozeptiven Selbstwahrnehmungen grundlegende menschliche Funktionen verbessern und Schmerzen reduzieren lassen und dies allgemein zu einer als leichter und angenehmer empfundenen Bewegung führt. Dabei orientiert sich die Feldenkrais-Methode am so genannten „organischen Lernen“ wie es in der „normalen“ Entwicklung vom Baby zum Kleinkind stattfindet und von dem Feldenkrais aufgrund seiner Beobachtungen und Studien annahm, dass sich dieses Lernen auch über die Kindheit hinaus fortsetzen lässt.

Die Feldenkrais-Methode ist deswegen für Menschen in jedem Alter geeignet. Sie findet ihre Anwendung im Sport, bei Musikern, Schauspielern, Tänzern, zunehmend mit Kindern in Schulen, aber auch in der Rehabilitation nach Unfällen oder Krankheit, in der physiotherapeutischen Praxis – und nicht zuletzt bei all den Menschen, die neugierig sind auf ein immer größeres Verständnis des eigenen Daseins und die ein Bedürfnis nach persönlicher Entwicklung und Reife verspüren.

Ziele für dieses Seminar können u.a. sein:

-verbesserung der Kontrolle über den eigenen Körper

-Korrekturen von fehlerhaften Bewegungsmustern

-Entwicklung von neunen Bewegungsmöglichkeiten