Wollen Sie sich weiterbilden und anderen Menschen zu mehr Entspannung und Gesundheit zu verhelfen?

Wir schenken Ihnen unser ganzes Wissen!

Life-Mitschnitte unserer Lehr-Vorträge zu folgenden Themen:

Der Burnout Kreislauf

Silvia Duske spricht über die fatale Spirale, die in den „Burn-Out“ führt: den Burn-Out Kreislauf. Angereichert mit Beispielen aus der eigenen Therapiepraxis zeigt sie eindrucksvoll, wie ein Mensch, der die ersten kleinen Symptome nicht wahrnimmt, immer tiefer in den Burn-Out Kreislauf hineingezogen wird, bis zu dem Zeitpunkt, wo keine Umkehr mehr möglich ist. Wo ist es noch möglich, ihm zu helfen? Wo kann ein Burn-Out Berater oder ein Entspannungstrainer noch eingreifen, und wo ist es ein Fall für die psychiatrische Klinik? Wo kann – und muß – auch ein Vorgesetzter eingreifen, wenn die Burn-Out Symptome immer sichbarer werden – nur nicht für den Betroffenen?

Einführung in das Autogene Training

Silvia Duske beschreibt den Ursprung und die Geschichte des Autogenen Training. Sie erklärt die einzelnen Übungen und der Sinn und Zweck. Warum vertreten wir die „reine Lehre“ des Autogenen Trainings?  

Was passiert beim Autogenen Training? Welche Prozesse entstehen und wie kann ich darauf einwirken? Die verschiedenen Formeln und die Übungen werden vorgestellt.

Wir haben etwas gegen Stress...

Was ist eigentich Stress?

Psychische Belastungen, Physische Belastungen, Stressoren, Negative Gedanken …  

Welches sind die natürlichen Stressreaktionen? Wie reagiert der Körper? Welcher Kreislauf wird ausgelöst bei Stress? Welche Stressformen gibt es? Was sind die Auswirkungen von Dauerstress auf den Körper? Welche Mechanismen sind im Körper als Reaktion auf Stress programmiert?