Ausbildung Burnout Berater*in

Laut der Weltgesundheitsorganisation ist Stress eines der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts und damit auch der häufigste Auslöser für eine Burn-out-Erkrankung. Im Jahre 2019 wurden von der AOK fast sechs Fälle von Arbeitsunfähigkeit je 1000 Mitglieder aufgrund einer Burn-out-Diagnose gezählt. Damit hatte sich die Häufigkeit der Diagnose in den letzten zehn Jahren beinahe verdoppelt! Auch die durchschnittliche Länge der Krankheitsdauer von Burn-out-Patienten hat sich rapide erhöht: Im Jahre 2005 noch mit 13,9 Krankheitstagen angesetzt, zählte die AOK im Jahr 2019 bereits 129,8 Krankheitstage!

Vor allem Menschen die leistungsstark und engagiert sind trifft diese Krankheit sehr häufig. Dazu gehört zum Beispiel das Pflegepersonal in Krankenhäusern. Diese Menschen verlangen oft viel zu viel von sich und nehmen ihre Bedürfnisse nach Erholung und Ruhe nicht ernst genug. Meist reagieren sie noch nicht mal auf die ersten Symptome eines beginnenden Burn-outs, welche sich z.B. in Antriebslosigkeit, stetiger Müdigkeit und Kopfschmerzen äußern kann. Ein Arzt wird erst aufgesucht wenn die Beschwerden schon so stark geworden sind, dass sie einfach nicht mehr ignoriert werden können. In diesem Stadium ist jedoch bereits mit einem langen Krankheitsverlauf zu rechnen, um wieder zu alter Kraft und Stärke zurückzufinden.

Dabei könnte das mit einer Vorbeugung vermieden werden! Und hier kommen Burn-out Berater*innen, die auch häufig Burn-out Coaches genannt werden, ins Spiel: Diese haben gelernt, die Ausgangslage des Menschen, der/die mit seinen/ihren Beschwerden zu ihnen kommt, einzuschätzen und so Burn-out Signale schon sehr früh zu erkennen.

Innerhalb der Ausbildung Burn-out Berater*in steht der Mensch selbst im Vordergrund. Daher wird auch nicht nach einem bestimmten Schema vorgegangen. Das ist wichtig, weil jeder Menschen andere Stressfaktoren hat, die bei ihm/ihr zu einem Burn-out führen können. In der Ausbildung Burn-out-Berater*in erfahren die Teilnehmer deshalb, was es mit Stress auf sich hat, wie er sich auf unsere körperlichen und psychischen Funktionen auswirkt und wie dadurch Burn-out und Depressionen entstehen. Des Weiteren werden die unterschiedlichen Stressoren besprochen und der Verlauf eines Burn-outs erklärt.

Im nächsten Schritt wird es dann technischer: Die Teilnehmer*innen erlernen die Messung des Stresspegels anhand der Herzratenvariabilität (HRV) und das Biofeedback-Verfahren, mit dem der Stresslevel gesenkt werden kann. Dabei werden alle Methoden anhand von Fallbeispielen erprobt

Außerdem erhalten die Teilnehmer*innen Kenntnisse zur Prävention. Denn die Rückfallprophylaxe ist vor allem für Betroffene äußerst interessant. Am Ende können die Teilnehmer*innen auch bei komplexeren Fällen eine Hilfeleistung anbieten, Betroffene aus der Stressspirale sicher und kompetent heraus begleiten und Menschen mit unterschiedlichen Symptomen dabei unterstützen, ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Zwar kann es in solchen Fällen nicht unbedingt Bildungsurlaub genannt werden, allerdings gibt es auch für Selbstständige und vor allem für Gründer und Gründerinnen spezielle Förderungen für eine berufliche Weiterbildung. Diese finden Sie auf unserer Seite „Förderung beruflicher Weiterbildung für Gründer*innen, Selbstständige, Erwerbslose und Geringverdiener*innen“.