Allgemein

Genveränderung durch Stress ist keine Science Fiction! Studien haben bewiesen, dass es durch Stress tatsächlich zu Veränderungen an der DNA kommen kann!

Ehrfurcht – beispielsweise durch Naturerlebnisse – bereichert unser Leben. Und macht uns sogar gesünder!

Serendipität, also zufällige Entdeckungen, die geschickt genutzt werden, können zu bahnbrechenden Ergebnissen führen. Und das nicht nur in der Wissenschaft. Auch im Alltag lässt sich durch Serendipität besser mit Stress, Krisen und Herausforderungen umgehen.

In einem Bildungsurlaub können Sie unter anderem besser mit Stress umgehen lernen. Deswegen ist es auch so sinnvoll, diesen Anspruch jährlich geltend zu machen.

Essen gegen Stress beruhigt uns nur auf kurze Dauer. Eher wird Stress durch ein falsches Essverhalten begünstigt. Allerdings kann Stress auch durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung reduziert werden!

Morgendliches Aufstehen, zur Arbeit gehen und nach der Arbeit ins Fitnessstudio oder zum Chor haben mit Motivation zu tun. Erfahren Sie mehr darüber, was uns motiviert.

Häufig geht es in unserem Gesundheitssystem um Krankheit anstelle von Gesundheit. Dabei lohnt es, sich mehr auf die Gesundheit und das Gesund werden und bleiben zu konzentrieren. Ein passendes Konzept dazu ist die Salutogenese.

Jeder von uns kann sein Glück in die eigenen Hände nehmen und somit seines Glückes Schmied werden. Mit diesen 10 Tipps gelingt es.