Wie Sie von Eiche und Schilf Resilienz lernen können
Wie Sie durch Krisen, schwierige Umstände und herausfordernde Situationen Resilienz lernen können, zeigt die Geschichte von Eiche und Schilf.
Angst und Sicherheit
Diese Thematik kam mir aus aktuellem Anlass als Erstes in den Sinn. Seit nunmehr mindestens einem Jahr wird wohl inzwischen Jede/r sich mit diesem Thema, ob freiwillig oder unfreiwillig, auseinandergesetzt haben. Scheinbar mehr denn je, gibt es immer wieder erneut genügend Anlässe, sich dem zu widmen. Und doch gab es zu allen Zeiten der Menschheitsgeschichte…
Der Zauber des Lachens
Vor allem in den Lebensphasen, die uns herausfordern, ist es manchmal schwierig, seinen Humor zu bewahren. Geschweige denn, dass einem zum Lachen zu Mute ist. Doch dabei sollten Sie gerade dann darauf achten, dass Sie täglich mindestens auf 10-20 Schmunzel- oder besser Lacheinheiten kommen. Denn genau das ist die Medizin, die Sie in solchen Zeiten…
Den Fokus korrekt ausrichten
Die Art und Weise, wie wir die Welt wahrnehmen, ist maßgeblich davon abhängig, wie wir selbst „ticken“. So gesehen, könnte man auch sagen, dass die Welt, wie sie uns erscheint, ein Spiegel unserer selbst ist. Denn unsere Art zu denken, zu erwarten und zu handeln ist es, die uns genau die Dinge wahrnehmen lässt,…
Wie geht man gegen Schmerzen an?
Viele Menschen häufen im Laufe ihres Lebens eine große Menge Probleme und Schmerzen an. Solche Schmerzen können allerhand Formen annehmen. Gegen viele dieser Schmerzen sind Kräuter gewachsen. Wem dies nicht genug ist, der kann auch zu allerhand künstlich hergestellten Mittelchen greifen. Doch ist es das auch schon gewesen? Den Schmerz ausschalten, ganz gleich, wie? Oder…
Der Büffel
Haben Sie sich manchmal schon wie ein echtes Arbeitstier gefühlt? Tagein, tagaus die gleiche Tretmühle. Als würden Sie ein überschweres Kummet auf Ihren Schultern tragen müssen, das Ihnen nur erlaubt, eine Furche neben der anderen zu ziehen. Niemals bekommen Sie für Ihre schwere Arbeit die Anerkennung, die Ihnen gebührt? Dann möchte ich hier und heute…
So kommen Sie wieder aufs Pferd
Hat Sie das vergangene Jahr nicht nur kalt erwischt, sondern auch noch kräftig durchgerüttelt? Dann ist es an der Zeit, wieder aufs Pferd zu kommen. „Leichter gesagt, als getan“, denken Sie gerade? Ja, das höre ich sehr oft. Doch meine Devise ist: „Wenn ich nicht hören will, muss ich fühlen. Und wenn ich fühlen muss,…
So hegen und pflegen Sie eine klitzekleine Idee
Wir kennen sie alle: diese winzig kleinen Geistesblitze, die fast jeder Mensch einmal hat. Sie blitzen in einem stillen Moment auf, vielleicht kurz vor dem Einschlafen oder an irgend einem anderen Augenblick. Sicher, wir haben sie zu tausenden. Aber nur ganz wenige eröffnen uns noch in dem selben Moment ein ganz neues Universum. In dem…
Selbsterfüllende Prophezeiungen
Haben Sie schon einmal vom Begriff der „selbsterfüllenden Prophezeiungen“ gehört? Wikipedia definiert diesen Begriff als eine „Vorhersage, die ihre Erfüllung selbst bewirkt.“ Doch was bedeutet das? Dass eine Information, die Sie zu einem zukünftigen Ereignis haben oder zu haben glauben, genau dazu führt, dass dieses Ereignis eintritt. Moment mal: „Zu haben glauben?“ „Heißt das, dass…
Immer schön flexibel bleiben
Der griechische Philosoph Heraklit wusste es schon: „Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung“. Doch selbst, wenn Sie sich diesen Ausspruch zum Lebensmotto machen, werden Sie immer wieder feststellen, dass Veränderungen einem Menschen nicht immer leicht fallen. Denn beim Thema Veränderungen sind wir regelrecht zwiegespalten. Zum einen versuchen wir, Verbesserungen zu bewirken. Die…