In seinem Buch „Die Möwe Jonathan“ aus dem Jahr 1970 schreibt Richard Bach: „If you love something, let it go. If it returns, its yours; if it doesn’t, it wasn’t. If you love someone, set them free. If they come back they‘re yours; if they don’t they never were.“ „Wenn du etwas liebst, lass…
Unsere Emotionen sind ein grundlegender Bestandteil unseres Wesens. Sie machen einen wesentlichen Teil unserer Persönlichkeit aus. Wir können uns oft auf sie verlassen, doch manchmal verlieren wir uns in ihnen. Gerade im beruflichen Umfeld können Emotionen uns im Wege stehen. Denn verlieren wir unsere emotionale Ausgeglichenheit, wird uns dies gerne als Schwäche ausgelegt. So kann…
Bei Ihnen läuft es beruflich gerade nicht so gut? Keiner versteht Sie? Alle sabotieren Sie? Und irgendwie kapiert keiner, wie wichtig dieses Projekt eigentlich ist, um die Firma und Sie selbst nach vorne zu bringen? Ist das vielleicht sogar ein Thema mit Variationen, wie man es aus der klassischen Musik kennt? Ist es denkbar,…
Ständige Erreichbarkeit, die Angst vor dem Versagen, Hire-And-Fire Mentalität und immer mehr Leiharbeitsfirmen: Die Angst arbeitet heutzutage mit in Deutschland. Doch nur wer überzeugt ist, die Kontrolle über sein Leben in der Hand zu halten, kann auf Dauer emotional gesund bleiben. Möchten Sie Arbeitnehmer und Unternehmer an die Hand nehmen, um sie resilienter für…
Einhundert Jahre alt zu werden ist eine Sache, aber das Jahrhundert voll zu machen und dabei geistig fit, beweglich und energiegeladen zu bleiben, das, ja das ist eine komplett andere. Trotzdem ist es genau das, was viele der Einhundertjährigen geschafft haben, die aktuell die Erde bevölkern. Das Leben hat sie meist nicht geschont. Kriege, Krisen,…
„Wenn alles gegen dich zu sein scheint, dann erinnere dich, dass ein Flugzeug nur gegen den Wind abhebt und nicht mit dem Wind.“ Dieses Zitat von Henry Ford hängt bei mir direkt über dem Schreibtisch. Es hat die Macht mich in andere Sphären zu erheben, wenn ich es zulasse. Vielleicht ist es das Bild des…
Ist Lebensfreude ein Privileg der Jugend? Man könnte es fast meinen. Schaut man sich um, sieht man allenthalben kichernde Kinder, herumalbernde Teenager, die sich frisch verliebt in die Augen schauen, und junge Eltern im Babyglück. Doch was wird aus der Lebensfreude, wenn diese Phasen des Lebens hinter uns liegen? Haben wir dann auch noch…
Sicher, nicht jeder Mensch hat eine schwere Kindheit, ein Trauma oder andere Erlebnisse, die verhindern würden, dass dieser Mensch ein erfülltes und glückliches Leben führen kann. Doch wie kann es dann sein, dass wir nicht alle viel öfter Glück erleben? Vielleicht arbeiten wir gerade an diesem wichtigen Aspekt des Lebens viel zu wenig. So machen…
Tagein, tagaus Patienten dazu ermuntern, ihre Gefühle anzunehmen und diesen den nötigen Stellenwert in ihrem Leben einzuräumen, das ist für viele Therapeuten Alltag. Psychotherapeut, Stresstherapeut, Psychologe oder sogar allgemeinmedizinisch arbeitende Kollegen können hiervon so manches Lied singen. Sie öffnen ihre Praxistüren, damit ihre Patienten und Klienten ihre Seelen öffnen können. Sie bieten Gelegenheiten. Gelegenheit zu…
Eines unserer wesentlichsten Grundbedürfnisse von frühester Jugend an ist es, anderen gefallen zu wollen. Damit geht eine gewisse Akzeptanz einher und wir wissen, unser Überleben ist sicherer. Denn ein hilfloser Säugling, der geliebt wird, hat einfach eine größere Überlebenswahrscheinlichkeit als einer, dem dieses Glück nicht beschert ist. Die Eltern pflegen und hegen ihn und er…