Der griechische Philosoph Heraklit wusste es schon: „Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung“. Doch selbst, wenn Sie sich diesen Ausspruch zum Lebensmotto machen, werden Sie immer wieder feststellen, dass Veränderungen einem Menschen nicht immer leicht fallen. Denn beim Thema Veränderungen sind wir regelrecht zwiegespalten. Zum einen versuchen wir, Verbesserungen zu bewirken. Die…
Fast täglich kommen Patienten, Schüler, Freunde oder Bekannte auf mich zu und berichten mir, wie schwer es ihnen in der aktuellen Situation von Unsicherheit, Veränderungen und negativen Nachrichten fällt, eine positive Lebenseinstellung zu bewahren. Auch der Verzicht auf den Konsum von immer mehr negativen Informationen durch Vermeidung von Fernsehen und anderen Medien schafft es kaum,…
Jeder Mensch hat nicht nur eine Krise in seinem Leben zu überwinden, sondern meist gleich mehrere. Das ist ein regelrechtes Naturgesetz. Krisen helfen uns dabei, zu wachsen und unser Denken und Handeln zu verändern. Was für unsere Generation neu ist, ist die Tatsache, dass das ganze Land, man könnte schon fast sagen, die ganze Welt…
Job, Familie, Freunde, alles in Butter. Trotzdem haben Sie dauernd das Gefühl, irgendetwas fehlt noch zu Ihrem Glück? Irgendwie möchten Sie noch einmal so richtig durchstarten? Vielleicht einfach all das machen, wozu Sie irgendwie doch noch nicht gekommen sind, trotz allem? Ihr Leben ändern, obwohl oder gerade weil Sie eigentlich alles haben? Manchmal bringen Sie…
Wir leben jeden Tag, als hätten wir ewig zu leben. Wir geben uns allerhand „Zeitvertreiben“ hin, von Rätseln über Spielen, bis hin zu Fernsehen und endlosen Computer- und Handysessions. Doch was vertreiben wir dabei eigentlich? Unsere Langeweile? Unsere Lebenszeit? Angst vor der Endlichkeit Haben Menschen zu viel ungefüllte Zeit, ergreift sie oft eine unbestimmte…
Welchen Einfluss Adrenalin auf unseren Körper hat, wissen fast alle Menschen. Es macht uns hellwach und sorgt dafür, dass unser Körper zu Höchstleistungen fähig wird. Alles, um unser Überleben zu sichern und uns heil aus brenzligen Lebenslagen heraus kommen zu lassen. Wie bei vielen anderen „Drogen“ so kann auch Adrenalin regelrecht süchtig machen. Vor allem…
Wenn Sie die Welt verändern möchten, beginnen Sie damit, Ihr Bett zu machen. Wenn Sie Ihr Bett jeden Morgen machen, werden Sie gleich als erstes die erste Aufgabe des Tages erledigt haben. Wissen Sie, wie stolz Sie auf sich sein können, wenn Sie einen Posten von Ihrer To-Do Liste streichen können? Das gibt Ihnen den…
Sie hatten eine schwere Kindheit? Sie hatten nicht die gleichen Chancen wie andere Kinder? Ihre Eltern haben sich getrennt oder scheiden lassen? Ihnen ist nicht die Liebe zu Teil geworden, die Sie gebraucht hätten? Ihre Lehrer hatten Lieblingskinder und Sie waren nicht dabei? Sie werden überrascht sein, zu hören, dass es unendlich viele Menschen gibt,…
Übung macht den Meister – genau wie bei allen anderen Dingen im Leben, gilt dieses Sprichwort auch für die Persönlichkeitsentwicklung. Deshalb habe ich Ihnen hier die wirkungsvollsten Übungen zusammengestellt. Nehmen Sie das Angenehme, Positive wahr Vor allem dann, wenn Sie sich öfter dabei ertappen, negativ zu denken, kann Sie diese Übung erheblich weiter bringen. Es…
Heute kommen wir zum Teil 3 unserer Miniserie über die Persönlichkeitsentwicklung. Es freut mich sehr, Sie auf Ihrem spannenden Weg hin zu Ihrem bestmöglichen „Ich“ begleiten zu dürfen. Haben Sie Geduld Ich kann immer nur betonen: Die Persönlichkeitsentwicklung ist ein Prozess, der ein ganzes Leben anhalten kann. Erwarten Sie also keine Wunder und keine 180-Grad-Drehungen…