Am 20. Mai ist der Welttag der Meditation. Das nehme ich zum Anlass, mich im heutigen Blogartikel ausführlich mit dieser Methode zu beschäftigen und dabei zu beleuchten, was Meditation bedeutet, was sie bewirkt und was unter anderem die Neurowissenschaft dazu sagt.

Gehmeditation: Durch Bewegung zur inneren Ruhe finden

MeditationVon Heidi Wolter 14. Juni 2021 2 Kommentare

Wussten Sie, dass Sie auch im Gehen meditieren können, also auf Spaziergängen, Wanderungen oder einfach auf dem Weg zur Straßenbahnhaltestelle? Hier erfahren Sie, wie das geht:

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