Die Uhr

Ein Mann, der sein Ende kommen sieht, versammelt seine Familie um sich, um mit ihnen seinen Frieden zu machen. Nachdem sich einer nach dem anderen eingefunden haben, wendet er sich an jeden Einzelnen, um sich mit ihm auszusprechen. Als die Reihe an seinen einzigen Sohn kommt, hält er diesem zu dessen Erstaunen eine Armbanduhr vor…

Schwere Quarantäne

Keine Frage, dieses Jahr (2020) hat es in sich: Homeoffice, geschlossene Geschäfte und eine Gastronomie im Coronaschlaf. Viel Zeit in geschlossenen Räumen, Hamsterkäufe und ein Kühlschrank randvoll mit Köstlichkeiten. Kein Wunder, dass die Figur zu leiden beginnt. Wenn Sie sich, natürlich nur mit sozialer Distanz, mit Ihren Freunden und Bekannten unterhalten, wird Ihnen auffallen, wie…

Wie Achtsamkeit Sie praktisch durch den Corona-Alltag bringt

Von morgens bis abends tönt es aus den Lautsprechern und strahlt es von Deutschlands Mattscheiben, das C-Wort. Vorsichtsmaßnahmen, Folgen und Einfluss aller Art auf unser Leben, Schließungen, Öffnungen, Angst vor der Angst und vor allem einem Wiederaufflammen der Krankheit. Die Kinder sind zu Hause, der Urlaub ist gestrichen, Börse und Wirtschaft fahren Achterbahn. Nicht minder…

Haben Sie heute schon etwas geändert?

Einundzwanzig, zweiundzwanzig….Toll, Sie haben sich gerade eben für zwei Sekunden lang konzentriert, geht es auch länger? Das wäre wunderbar. Denn die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, ist eine wesentliche Voraussetzung dafür, sich effektiv zu entspannen. Eine effektive Entspannung ist wiederum ein erster Schritt in Richtung Meditation. Die Konzentration ist derart wichtig, dass dieses Konzept im Yoga…