Wenn Sie die Welt verändern möchten, beginnen Sie damit, Ihr Bett zu machen. Wenn Sie Ihr Bett jeden Morgen machen, werden Sie gleich als erstes die erste Aufgabe des Tages erledigt haben. Wissen Sie, wie stolz Sie auf sich sein können, wenn Sie einen Posten von Ihrer To-Do Liste streichen können? Das gibt Ihnen den…
Nicht nur Frauen haben sie, auch Männer: Intuition. Doch was ist Intuition eigentlich? Laut Duden kann sich Intuition auf zwei Dinge beziehen. Einmal auf das „unmittelbare, nicht diskursive, nicht auf Reflexion beruhende Erkennen, Erfassen eines Sachverhalts oder eines komplizierten Vorgangs“ und andererseits auf die „Eingebung, [plötzliches] ahnendes Erfassen“. Wenn die Intuition kaputt ist Doch sicher…
Nicht die Anderen sind schuld, dass Ihr Leben nicht so läuft, wie Sie es gerne hätten, sondern Ihre Denkweise. Klingt erst einmal wie ganz harter Tobak, ich weiß. Diese Aussage soll Ihnen kein schlechtes Gewissen machen oder Sie gar anklagen. Ich möchte Ihnen vielmehr einen Weg heraus aus einem unzufriedenen Leben zeigen, hin zu einem…
Wir alle haben es ganz fest vor: Achtsam werden. Doch schauen wir uns einmal an, was nach ein, zwei Monaten noch davon übrig ist, erfahren wir meist eine große Ernüchterung. Denn der Alltag kann uns schnell einen Strich durch die Rechnung machen. Ablenkungen, Verpflichtungen, Stress. Dabei soll die Achtsamkeit doch gerade dabei helfen, diesen Stress…
„Die Menschen werden immer dicker – auch die Schlanken“ tönt ein Artikel der Onlineausgabe des Focus vom 13.07.2019. Der Spiegel Online stößt ins gleiche Horn, wenn er am 12.07.2019 verkündet: „Auch die Schlanken werden dicker“. Doch wen wundert´s, wenn die allgemeine Devise in allen Lebenslagen heißt: Konsumiert, um das Wachstum nicht zu gefährden! Mir stellt…
Eine Klientin meinte eines Tages: „Sie, Frau Duske, Sie sind doch ein Mensch, der sich gut mit Menschen auskennt. Sie sind so welterfahren und haben doch auch schon vieles erlebt, gesehen und gelernt. Ich meine, was würden Sie Ihren Kindern raten, was sie tun sollten, um glücklich werden zu können?“ Das klingt zunächst einmal nach…
Ist Ihre erste Handlung am Morgen der Griff zum Handy? Dann wird Sie das hier interessieren! Die Augen auf und schon auf den Bildschirm geschaut, das ist inzwischen nicht nur Alltag für Teens, sondern auch für viele Erwachsene. Sie erwachen und das Erste, was sie tun, ist, auf Anfragen anderer Menschen zu reagieren. Das setzt…
„Die menschliche Seele stirbt nicht, sie geht zurück und vereint sich mit dem Universum.“ Kommt Ihnen bekannt vor? Das wundert nun wirklich nicht. Gibt es doch sehr viele Glaubensrichtungen, die uns genau diese Botschaft der unsterblichen Seele immer und immer wieder vermitteln. Nicht zuletzt die christliche. Doch seit wann beschäftigen sich Wissenschaftler mit religiösem oder…
Jeder kennt sie, die Buddhistischen Mönche, die diszipliniert stundenlang dasitzen und Mantras rezitieren. Alles wird durchdrungen durch die Schwingungen, die ihre kraftvollen, doch zugleich sanften Gesänge erzeugen. Man kann sie spüren und fühlt sich direkt hineingezogen in das Hier und Heute. Je mehr Praktizierende sich vereinigen, desto größer wirkt die Kraft. Sie wissen ja,…
Musiker, die nichts erleben, bleiben durchschnittlich. Wie wahrscheinlich die meisten Ausdruckskünstler. Wer in der Kunst wirklich erfolgreich sein möchte, sollte ein bewegtes Leben haben. Doch nicht nur das Leben des Künstlers spiegelt sich in seinem Werk, auch die Hörer gehen eine emotionale Verbindung mit den Werken ein, die sie hören. Ihre Playlist Das beginnt schon…