Viele Menschen häufen im Laufe ihres Lebens eine große Menge Probleme und Schmerzen an. Solche Schmerzen können allerhand Formen annehmen. Gegen viele dieser Schmerzen sind Kräuter gewachsen. Wem dies nicht genug ist, der kann auch zu allerhand künstlich hergestellten Mittelchen greifen. Doch ist es das auch schon gewesen? Den Schmerz ausschalten, ganz gleich, wie? Oder…
Details
Haben Sie sich manchmal schon wie ein echtes Arbeitstier gefühlt? Tagein, tagaus die gleiche Tretmühle. Als würden Sie ein überschweres Kummet auf Ihren Schultern tragen müssen, das Ihnen nur erlaubt, eine Furche neben der anderen zu ziehen. Niemals bekommen Sie für Ihre schwere Arbeit die Anerkennung, die Ihnen gebührt? Dann möchte ich hier und heute…
Details
Hat Sie das vergangene Jahr nicht nur kalt erwischt, sondern auch noch kräftig durchgerüttelt? Dann ist es an der Zeit, wieder aufs Pferd zu kommen. „Leichter gesagt, als getan“, denken Sie gerade? Ja, das höre ich sehr oft. Doch meine Devise ist: „Wenn ich nicht hören will, muss ich fühlen. Und wenn ich fühlen muss,…
Details
Wir kennen sie alle: diese winzig kleinen Geistesblitze, die fast jeder Mensch einmal hat. Sie blitzen in einem stillen Moment auf, vielleicht kurz vor dem Einschlafen oder an irgend einem anderen Augenblick. Sicher, wir haben sie zu tausenden. Aber nur ganz wenige eröffnen uns noch in dem selben Moment ein ganz neues Universum. In dem…
Details
Das menschliche Gehirn ist ungemein komplex. Tatsächlich ist es so viel mehr, als viele Menschen es sich vorstellen können. Es mit einem schnöden Computer zu vergleichen, ist zwar zunächst einmal naheliegend, jedoch nur wenig schmeichelnd. Denn das Gehirn unterscheidet sich in einem ganz wesentlichen Punkt von der Maschine: Es ist dazu in der Lage, ständig…
Details
Achtsamkeit ist eine einfache und wirkungsvolle Praxis für ein entspannteres, gesünderes und erfüllteres Leben. Doch so ganz einfach ist sie in der Anwendung dann doch nicht immer. Sicher, bei kleineren Angelegenheiten, die Sie nicht allzu sehr aus dem seelischen Gleichgewicht bringen, da klappt das meist sehr schnell sehr gut. Da akzeptiert man noch recht freiwillig,…
Details
Dieser oder jener Promi ist Sex-, Spiel-, Heirats-. Drogen- oder Alkoholsüchtig. Die Zeitschriften, das Internet und Promi-Sendungen sind voll davon. Arme Zeitgenossen, die der gesamten Fernsehgemeinde, idealerweise weltweit, ihr Leid klagen. Wie sie übervorteilt wurden, ihr gesamte Hab und Gut verloren hatten, von Sozialleistungen zu leben gezwungen sind oder die böse Industrie sie…
Details„Viele nehmen den Begriff Achtsamkeit derart ehrfürchtig in den Mund, dass man meinen könnte, dass Ihr Seelenheil von einem Leben in Achtsamkeit abhängen würde. Kannst du mir einmal erklären, was es denn damit nun wirklich auf sich hat? Du kennst dich doch damit aus, oder?“, fragte mich unlängst ein Freund. Mich wundert es ehrlich…
Details
Haben Sie schon einmal vom Begriff der „selbsterfüllenden Prophezeiungen“ gehört? Wikipedia definiert diesen Begriff als eine „Vorhersage, die ihre Erfüllung selbst bewirkt.“ Doch was bedeutet das? Dass eine Information, die Sie zu einem zukünftigen Ereignis haben oder zu haben glauben, genau dazu führt, dass dieses Ereignis eintritt. Moment mal: „Zu haben glauben?“ „Heißt das, dass…
Details
Jede Jahreszeit schärft unsere Sinne anders für die Natur und jede Jahreszeit hat ihren Reiz. Wenn wir uns inspirieren lassen durch den Wechsel der Jahreszeiten an und in der Natur, kann das unseren Meditationsroutinen eine ganz eigene Qualität geben. Deshalb gehören für mich regelmäßige Meditationen in der freien Natur zu meinem Alltag. Mit der richtigen…
Details