Adrenalin und Alter

Welchen Einfluss Adrenalin auf unseren Körper hat, wissen fast alle Menschen. Es macht uns hellwach und sorgt dafür, dass unser Körper zu Höchstleistungen fähig wird. Alles, um unser Überleben zu sichern und uns heil aus brenzligen Lebenslagen heraus kommen zu lassen. Wie bei vielen anderen „Drogen“ so kann auch Adrenalin regelrecht süchtig machen. Vor allem…

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Haben Sie heute schon etwas geändert?

Einundzwanzig, zweiundzwanzig….Toll, Sie haben sich gerade eben für zwei Sekunden lang konzentriert, geht es auch länger? Das wäre wunderbar. Denn die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, ist eine wesentliche Voraussetzung dafür, sich effektiv zu entspannen. Eine effektive Entspannung ist wiederum ein erster Schritt in Richtung Meditation. Die Konzentration ist derart wichtig, dass dieses Konzept im Yoga…

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Übernehmen Sie Verantwortung (Persönlichkeitsentwicklung, Teil 5)

Sie hatten eine schwere Kindheit? Sie hatten nicht die gleichen Chancen wie andere Kinder? Ihre Eltern haben sich getrennt oder scheiden lassen? Ihnen ist nicht die Liebe zu Teil geworden, die Sie gebraucht hätten? Ihre Lehrer hatten Lieblingskinder und Sie waren nicht dabei? Sie werden überrascht sein, zu hören, dass es unendlich viele Menschen gibt,…

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Mit diesen Übungen zur erfolgreichen Persönlichkeitsentwicklung (Persönlichkeitsentwicklung, Teil vier)

Übung macht den Meister – genau wie bei allen anderen Dingen im Leben, gilt dieses Sprichwort auch für die Persönlichkeitsentwicklung. Deshalb habe ich Ihnen hier die wirkungsvollsten Übungen zusammengestellt. Nehmen Sie das Angenehme, Positive wahr Vor allem dann, wenn Sie sich öfter dabei ertappen, negativ zu denken, kann Sie diese Übung erheblich weiter bringen. Es…

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Mit diesen Tipps klappt es besser mit der Persönlichkeitsentwicklung (Teil 3)

Heute kommen wir zum Teil 3 unserer Miniserie über die Persönlichkeitsentwicklung. Es freut mich sehr, Sie auf Ihrem spannenden Weg hin zu Ihrem bestmöglichen „Ich“ begleiten zu dürfen. Haben Sie Geduld Ich kann immer nur betonen: Die Persönlichkeitsentwicklung ist ein Prozess, der ein ganzes Leben anhalten kann. Erwarten Sie also keine Wunder und keine 180-Grad-Drehungen…

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