Wie Sie von Eiche und Schilf Resilienz lernen können
Wie Sie durch Krisen, schwierige Umstände und herausfordernde Situationen Resilienz lernen können, zeigt die Geschichte von Eiche und Schilf.
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Angst und Sicherheit 3: Sprache
Die Essenz von Wortlaut und Klang…Am Anfang war das Wort…Wirklich? Bevor wir etwas sagen können, müssen wir erst einmal etwas gedacht haben, oder? Aber zu den Gedanken später mehr. Beim Singen verbinden sich Sprache und Klang in Begleitung von Melodie. Ohne Sprache kann man immerhin noch etwas Summen. Doch ohne Ton aus unserem Munde erklingt…
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Angst und Sicherheit 2: Musik
Höchstwahrscheinlich hat jede/r schon mindestens einmal in seinem Leben die Erfahrung gemacht, wie heilsam Musik sein kann, insbesondere bei emotionalen Missstimmungen (sieht komisch aus, schreibt man heutzutage aber wohl so – so ist das manchmal mit neuen Regeln – sie klingen komisch und trotzdem befolgen sie alle stumm – macht man halt so). Wie viele…
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Angst und Sicherheit
Diese Thematik kam mir aus aktuellem Anlass als Erstes in den Sinn. Seit nunmehr mindestens einem Jahr wird wohl inzwischen Jede/r sich mit diesem Thema, ob freiwillig oder unfreiwillig, auseinandergesetzt haben. Scheinbar mehr denn je, gibt es immer wieder erneut genügend Anlässe, sich dem zu widmen. Und doch gab es zu allen Zeiten der Menschheitsgeschichte…
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„Düfte“ Meditation
Dass Aromatherapie ein naturheilkundliches Verfahren ist, weiß fast jeder. Dabei wird mit Düften über das limbische System eine wohltuende Wirkung auf die verschiedensten Organe und Funktionssysteme des Körpers erzielt. So wird nicht nur das Wohlbefinden verbessert, sondern auch Entspannung und Selbstheilungsprozesse werden angeregt. Düfte gezielt in der Meditation einsetzen Doch dass Sie auch Ihre Meditationen…
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“Stress ist schädlich für mich”
Man liest es, wo man geht und steht: „Stress ist schädlich für den Menschen. Er führt dazu, dass wir seelisch, emotional und körperlich krank werden.“ Das ist sicherlich so. Vor allem dann, wenn man es zulässt. Wohl dem, der keinen Stress hat, denn ohne Stress muss es einem solchen Menschen ja gelingen, ein Leben lang…
DetailsNeuer Kooperationspartner von B.I.E.K.: Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit
Kooperation zwischen B.I.E.K. und Deutscher Akademie für Waldbaden und Gesundheit Das B.I.E.K. ist neuer Kooperationspartner der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit (DAWG). Damit wird das Thema Gesundheit aus und mit dem Wald/Natur im waldreichen Deutschland weiter ausgebaut und entwickelt. Die ersten Ausbildungen der Kooperation für „Kursleiter:in“ für: Waldbaden“, Natur-Resilienz-Trainer und Kinder- und Jugendliche findet…
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Der Zauber des Lachens
Vor allem in den Lebensphasen, die uns herausfordern, ist es manchmal schwierig, seinen Humor zu bewahren. Geschweige denn, dass einem zum Lachen zu Mute ist. Doch dabei sollten Sie gerade dann darauf achten, dass Sie täglich mindestens auf 10-20 Schmunzel- oder besser Lacheinheiten kommen. Denn genau das ist die Medizin, die Sie in solchen Zeiten…
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Den Fokus korrekt ausrichten
Die Art und Weise, wie wir die Welt wahrnehmen, ist maßgeblich davon abhängig, wie wir selbst „ticken“. So gesehen, könnte man auch sagen, dass die Welt, wie sie uns erscheint, ein Spiegel unserer selbst ist. Denn unsere Art zu denken, zu erwarten und zu handeln ist es, die uns genau die Dinge wahrnehmen lässt,…
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Wie geht man gegen Schmerzen an?
Viele Menschen häufen im Laufe ihres Lebens eine große Menge Probleme und Schmerzen an. Solche Schmerzen können allerhand Formen annehmen. Gegen viele dieser Schmerzen sind Kräuter gewachsen. Wem dies nicht genug ist, der kann auch zu allerhand künstlich hergestellten Mittelchen greifen. Doch ist es das auch schon gewesen? Den Schmerz ausschalten, ganz gleich, wie? Oder…
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