Liebe Leser, Sie wissen, wie wichtig mir die Themen Stille und Meditation sind. Deshalb möchte ich Ihnen gerne eine therapeutische Geschichte schenken, die mir diese Woche in die Hände gefallen ist. Viel Freude daran! Ein junger Mönch beschloss, sich für eine Weile in die Einsamkeit zurückzuziehen. Es hatte von seinem Meister eine Aufgabe gestellt bekommen…
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Christiane Rösch ist medizinische Fachangestellte in Teilzeit. Momentan baut sie sich ihr Gewerbe als Beraterin und Coach für Hochsensible auf. Mit diesem neuen Projekt erfüll sich die hochsensible Entspannungstrainerin und Hypnosecoach ihren Traum vom eigenen Business. Frau Rösch, Sie sind hochsensibel – was bedeutet das? Wo soll ich da anfangen? Es ist ein sehr komplexes…
Details„Das Tao tut nichts, und lässt doch nichts ungetan. Könnten sich Mächtige in ihm zentrieren, verwandelte sich die ganze Welt von selbst In ihren natürlichen Rhythmus. Wenn das Leben einfach ist, fallen Vortäuschungen weg, die Wesensessenz schimmert durch. Durch Nichtwollen entsteht Ruhe, und die Welt richtet sich auf. Wo Stille ist, findet jeder den Anker…
DetailsDie Behörden wissen es genau: „Wohlbefinden ist ein positiver physischer, sozialer und mentaler Zustand“. Klingt gut, doch ist es das, was uns wirklich beschäftigt? Meines Erachtens ist die Basis von Wohlbefinden sicherlich in erster Linie das Mentale. Meines Erachtens gibt es für mentales Wohlbefinden jedoch gar keine universelle Definition. Vielmehr bewirken doch vielmehr verschiedene Faktoren,…
DetailsKreativität ist einer der wichtigsten Faktoren, wenn es darum geht, Lösungen für Probleme zu finden. Menschen, die kreativ sind, haben meist eine deutlich größere Resilienz. Denn sie haben in ihrem Leben meist immer wieder die Erfahrung gemacht, dass sie selbst es schaffen, stressige Situationen aus eigener Kraft zu überwinden. Es lohnt sich also, Ihre Kreativität…
DetailsLiebe Leserrinnen und Leser, heute möchte ich Ihnen eine ganz besonders berührende Geschichte näher bringen, die mir vor langer Zeit einmal erzählt wurde. Ein irischer Tierarzt wurde zu einem Hausbesuch gebeten. Im Haus der Familie angekommen, sah er Belker, den Hund des Hauses. Er war ein großer Hund und zählte schon 13 Jahre. Um ihn…
DetailsGewöhnlich arbeiten Sie viel zu viel und haben die Gewohnheit, zuerst an andere zu denken, auch wenn Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit dabei viel zu kurz kommen? Dann sollten Sie sich Ihre Gewohnheiten womöglich abgewöhnen. Das klingt für Sie total provokativ? Das soll es auch, denn wenn Sie nichts ändern, ändert sich nichts. Dann…
DetailsKerstin Hübschmann ist gelernte zahnmedizinische Fachangestellte. Nach einem Burnout stellte sie die Weichen neu und absolvierte neben der Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie die Ausbildung zur Entspannungstrainerin bei BIEK. Inzwischen betreibt sie erfolgreich ihre eigene Praxis für Psychotherapie, gibt regelmäßige Entspannungskurse und ist Dozentin an der Deutschen Heilpraktikerschule. In diesem Interview spricht sie über ihre…
DetailsDas autogene Training wurde 1925 von dem Psychiater Prof. Dr. Schultz entwickelt, der Elemente aus der Hypnose in seine neue Entspannungstechnik einfließen ließ. Beim autogenen Training sagen Sie sich selbst immer wieder bestimmte Formeln im Kopf vor und suggerieren so Ihrem Körper ein Gefühl von Ruhe, Schwere oder Wärme. Zuerst lernen Sie beim autogenen Training…
DetailsAuch heute möchte ich Ihnen eine Perle mit in die Woche geben. Eine Geschichte, die Sie in dunklen Stunden begleiten und für Sie zu einem guten Freund werden kann. Doch lesen Sie selbst: Ein alter, sehr weiser Meister lebte auf einem Berg. Zu diesem ging ein Mann, um nach Rat zu fragen. Er…
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