In seinem Buch „Die Möwe Jonathan“ aus dem Jahr 1970 schreibt Richard Bach: „If you love something, let it go. If it returns, its yours; if it doesn’t, it wasn’t. If you love someone, set them free. If they come back they‘re yours; if they don’t they never were.“ „Wenn du etwas liebst, lass…
DetailsUnsere Emotionen sind ein grundlegender Bestandteil unseres Wesens. Sie machen einen wesentlichen Teil unserer Persönlichkeit aus. Wir können uns oft auf sie verlassen, doch manchmal verlieren wir uns in ihnen. Gerade im beruflichen Umfeld können Emotionen uns im Wege stehen. Denn verlieren wir unsere emotionale Ausgeglichenheit, wird uns dies gerne als Schwäche ausgelegt. So kann…
DetailsBei Ihnen läuft es beruflich gerade nicht so gut? Keiner versteht Sie? Alle sabotieren Sie? Und irgendwie kapiert keiner, wie wichtig dieses Projekt eigentlich ist, um die Firma und Sie selbst nach vorne zu bringen? Ist das vielleicht sogar ein Thema mit Variationen, wie man es aus der klassischen Musik kennt? Ist es denkbar,…
DetailsStändige Erreichbarkeit, die Angst vor dem Versagen, Hire-And-Fire Mentalität und immer mehr Leiharbeitsfirmen: Die Angst arbeitet heutzutage mit in Deutschland. Doch nur wer überzeugt ist, die Kontrolle über sein Leben in der Hand zu halten, kann auf Dauer emotional gesund bleiben. Möchten Sie Arbeitnehmer und Unternehmer an die Hand nehmen, um sie resilienter für…
DetailsWir alle haben unsere Gewohnheiten. Einige davon haben wir uns mit Absicht angewöhnt und andere haben sich Stück für Stück in unser Leben geschlichen. Wer bewusst lebt, hat sicher in erste Linie gesunde Gewohnheiten, denn solchen Menschen stehen im Austausch mit sich selbst. In stillen Momenten erhalten wir Rückmeldungen aus unserem Inneren. Rückmeldungen, die uns…
Details„Gewalt ist keine Lösung, aber manchmal eine Option“, witzeln wir manchmal. Aggressionen sind für uns nämlich genauso präsent wie jede andere Emotion. Nur wurde uns gelehrt, unsere Aggressionen nicht in Gewalt ausarten zu lassen. Denn wir wissen: Reden ist der Goldstandard jeder Deeskalationsstrategie. Wo geredet wird, ist kein Platz für Gewalt! Doch ist es so?…
DetailsEinhundert Jahre alt zu werden ist eine Sache, aber das Jahrhundert voll zu machen und dabei geistig fit, beweglich und energiegeladen zu bleiben, das, ja das ist eine komplett andere. Trotzdem ist es genau das, was viele der Einhundertjährigen geschafft haben, die aktuell die Erde bevölkern. Das Leben hat sie meist nicht geschont. Kriege, Krisen,…
Details„Zeig mir dein Gehirn und ich sage dir, wie du lebst“, könnte der Wahlspruch der Forscher des Instituts für Neurowissenschaften und Medizin in Jülich lauten. Denn die Wissenschaftler unter der Leitung von Nora Bittner und Svenja Caspers analysierten die Daten von 549 Probanden daraufhin, welchen Einfluss ihr Lebensstil auf ihr Gehirn hat. Die analysierten Menschen…
Details„Wenn alles gegen dich zu sein scheint, dann erinnere dich, dass ein Flugzeug nur gegen den Wind abhebt und nicht mit dem Wind.“ Dieses Zitat von Henry Ford hängt bei mir direkt über dem Schreibtisch. Es hat die Macht mich in andere Sphären zu erheben, wenn ich es zulasse. Vielleicht ist es das Bild des…
DetailsIst Lebensfreude ein Privileg der Jugend? Man könnte es fast meinen. Schaut man sich um, sieht man allenthalben kichernde Kinder, herumalbernde Teenager, die sich frisch verliebt in die Augen schauen, und junge Eltern im Babyglück. Doch was wird aus der Lebensfreude, wenn diese Phasen des Lebens hinter uns liegen? Haben wir dann auch noch…
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