Ein Platz nur für Sie: Ihr Rückzugsraum
Ihr Rückzugsraum für die Achtsamkeitspraxis braucht nicht unbedingt ein eigenes Zimmer zu sein. Eine Ecke im Raum oder ein Platz entlang einer Wand reichen dafür vollständig aus.
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Ich bin mal kurz weg: Kurz-Auszeiten im täglichen Leben
Viele Menschen träumen von einer Auszeit und meinen damit eine längere Pause von der anstrengenden Arbeit Doch es ist auch möglich, mitten im Alltag Kurz-Auszeiten zu nehmen, um wieder den Kopf frei zu bekommen und neue Kraft zu tanken.
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6 Tipps, um Ihr Leben zu vereinfachen und glücklicher zu werden
Sie würden gerne Ihr Leben vereinfachen, wissen jedoch nicht wie? In diesem Blogartikel habe ich Ihnen meine persönlichen 6 Tipps zusammengestellt, mit denen das Leben einfacher und glücklicher wird.
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10 Tipps wie Sie Ihre Lebensfreude steigern können – Teil Zwei
Auch Sie können ein Ausbund an Lebensfreude werde. dazu gibt es heute die nächsten fünf der zehn Tipps für mehr Lebensfreude für Sie.
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10 Tipps wie Sie Ihre Lebensfreude steigern können – Teil Eins
Manche Menschen scheinen immer gut gelaunt und ein Ausbund an Lebensfreude zu sein. Letztendlich kann das jedoch jeder von uns! Dazu gibt es heute die ersten fünf von insgesamt zehn Tipps.
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Mit einer bewussten Atmung zu mehr Energie und Kraft
Atmen ist viel mehr als reine Sauerstoffaufnahme. Aus einer bewussten Atmung können wir sehr viel Kraft gewinnen.
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Mit Selbstfürsorge zu einem gesunden und glücklichen Leben
Sind Sie auch jemand, die/der sehr um andere besorgt und bemüht ist? Und vergessen Sie darüber manchmal, dass es wichtig ist, sich auch regelmäßig um sich selber zu kümmern und liebevoll sich selbst gegenüber zu sein? Dann ist dieser Beitrag perfekt für Sie.
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Wie Sie Ihre inneren Kraftquellen finden und auffüllen können
Innere Kraftquellen sprudeln nicht ewig. Auch sie verbrauchen sich. Der Trick ist, sie ständig wieder zu befüllen und aufzuladen.
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Vom fröhlichen Ballast abwerfen: Loslassen und glücklicher leben
Genau wie Hunde können wir uns ebenfalls in etwas verbeißen. Und anschließend fällt uns das Loslassen ziemlich schwer. Doch für ein glückliches Leben, ist Loslassen sehr wichtig!
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Glück als Fach in der Schule: Kann man glücklich sein tatsächlich lernen?
Glück wird mittlerweile als Fach in der Schule eingeführt. Doch kann man glücklich sein so einfach lernen?
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