Achtsames Zeitmanagement bedeutet, die Ressource Mensch in die Zeitplanung miteinzubinden – für mehr Zufriedenheit im Beruf und Alltag.
Achtsamkeit
Mit einem Mini-Zen-Garten zu mehr Achtsamkeit
Ein Mini-Zen-Garten kann uns auf vielfältige Weise helfen, mehr im Hier und Jetzt zu leben.
Was Achtsamkeit alles kann
Achtsamkeit und das achtsame Leben im Hier und Jetzt sind nicht nur zur Stressprävention wichtig. Auch für die psychische Gesundheit haben sie eine enorme Bedeutung.
Wie Sie Ihre Hochsensibilität als Gabe verstehen können
Hochsensibilität als Gabe? Das würden einige HSPs bestreiten. Dabei kann dieser Wesenszug durchaus eine Begabung und ein Talent sein – sofern hochsensible Menschen richtig mit ihrer Veranlagung umgehen.
Von der Negativität unseres Gehirns und wie wir dieses verändern können
Kaum ist uns etwas Gutes passiert, suchen wir schon das Haar in der Suppe. Das ist der Negativität unseres Gehirns geschuldet.
Vom richtigen Umgang mit der Zeit
Warum sagen wir alle so häufig, dass wir keine Zeit haben? Haben wr vielleicht den richtigen Umgang mit ihr verlernt?
Steigern Sie Ihr Glückslevel mit der Winter-Glücksliste
Auch im Winter gibt es vieles, woran Sie sich erfreuen und Ihr Glückslevel steigern können. Hier finden Sie meine 20 besten Tipps.
Tipps für den achtsamen Jahresabschluss
Auch zwischen den Jahren kann und sollte Achtsamkeit angewendet werden. Dazu eignet sich ein achtsamer Jahresabschluss.
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