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Achtsamkeit

Was Achtsamkeit alles kann

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Achtsamkeit und das achtsame Leben im Hier und Jetzt sind nicht nur zur Stressprävention wichtig. Auch für die psychische Gesundheit haben sie eine enorme Bedeutung.

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Bei einer Ich-Inventur handelt es sich um eine Bestandsaufnahme des eigenen Ichs, des eigenen Lebens. Und wann wäre so etwas besser geeignet als an dem sich nähernden Jahreswechsel?

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