Hochsensibilität als Gabe? Das würden einige HSPs bestreiten. Dabei kann dieser Wesenszug durchaus eine Begabung und ein Talent sein – sofern hochsensible Menschen richtig mit ihrer Veranlagung umgehen.
Achtsamkeit
Von der Negativität unseres Gehirns und wie wir dieses verändern können
Kaum ist uns etwas Gutes passiert, suchen wir schon das Haar in der Suppe. Das ist der Negativität unseres Gehirns geschuldet.
Vom richtigen Umgang mit der Zeit
Warum sagen wir alle so häufig, dass wir keine Zeit haben? Haben wr vielleicht den richtigen Umgang mit ihr verlernt?
Steigern Sie Ihr Glückslevel mit der Winter-Glücksliste
Auch im Winter gibt es vieles, woran Sie sich erfreuen und Ihr Glückslevel steigern können. Hier finden Sie meine 20 besten Tipps.
Tipps für den achtsamen Jahresabschluss
Auch zwischen den Jahren kann und sollte Achtsamkeit angewendet werden. Dazu eignet sich ein achtsamer Jahresabschluss.
Ich-Inventur zum Jahresende
Bei einer Ich-Inventur handelt es sich um eine Bestandsaufnahme des eigenen Ichs, des eigenen Lebens. Und wann wäre so etwas besser geeignet als an dem sich nähernden Jahreswechsel?
Die Wichtigkeit von Ich-Zeiten
Neben dem Kontakt zu anderen Menschen ist auch der Kontakt zu uns selber, bei einer sogenannten Ich-Zeit extrem wichtig! Doch meist wird das vergessen oder ignoriert
Digital detox: Vom achtsameren Umgang mit digitalen Medien
Unser Leben ist digital geworden: Arbeit, Kontakt mit Familie und Freunden, einkaufen oder Sport: Vielfach kommen wir nicht mehr ohne digitale Endgeräte aus. Dann kann digital detox zur wahren Erholung werden!