Der Winter hat uns im Griff und die Abende sind so herrlich lang… Sie haben ja Recht, es ist nun schon eine Weile her, dass ich Ihnen zuletzt eine Phantasiereise angeboten habe. Dabei liebe ich diese kleinen Oasen der Entspannung im Alltag so sehr. Sie sind so wohltuend für Seele und Körper, dass…
Ob regelmäßige Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder Stress, eines können alle Betroffenen dringend brauchen: Entspannung. Doch das ist erst einmal leichter gesagt als getan. Denn gerade Menschen, die sich unter Druck setzen, die immer alles geben, die es allen recht machen wollen, denken an eine Person zuletzt, nämlich sich selbst. Dazu kommt, dass gerade Personen, die ständig…
Wie Sie sicher gesehen haben, sind die Termine unserer Ausbildungen für 2018 schon seit einiger Zeit online. Dabei hat es einige nennenswerte Neuerungen gegeben, die wir Ihnen gerne vorstellen möchten: Ausbildung “Fachfrau/mann für Betriebliches Gesundheitswesen IHK” Die Ausbildung zur Fachkraft zur Prävention (IHK) wird es in dieser Form nicht mehr geben. An die Stelle…
Wissenschaftler erforschen sehr viele Bereiche unserer Gesundheit. Nicht nur die rein körperliche. Denn wer sich wirklich zu Gesundheit verhelfen möchte, kommt nicht daran vorbei, dass ganzheitliche Gesundheit auf sehr viel mehr Ebenen stattfindet als nur auf rein körperlicher. Doch Forschung findet nicht nur auf dem Gebiet der Krankheiten statt, sondern auch zu vorbeugenden, also gesund…
Allenthalben hört man Kritiker der modernen Technik. Fernseher, Smartphone, Tablet und Co. scheinen der Quell allen Übels zu sein. Natürlich bin ich auch nicht der begeistertste Fan dieser Zeiträuber, aber ich denke, es wäre eine reine Energievergeudung, sich gegen solche Entwicklungen zu sträuben. Sie kommen, ob wir sie gutheißen oder nicht. Aus diesem Grund habe…
Im Yoga sagt man, dass die Milch einer Löwin so machtvoll sei, dass kein Behältnis sie aufnehmen könne, es sei denn, es wäre aus purem Gold. Und wenn das Gefäß einige unedle Stellen hätte, würde sich die Milch durch diese hindurch fressen und wäre dann verloren. Genauso würde es sich mit einem Yoga-Übenden verhalten. Hat…
Wer immer top motiviert ist und alles aus sich heraus powert, braucht sich irgendwann nicht zu wundern, wenn nichts mehr drin ist. Eine seelische, emotionale Leere macht sich breit und zieht selbst die einst so übervoll vorhandenen körperlichen Kräfte mit ins Bodenlose. Wenn Sie auch ein ultra-disziplinierter Mensch sind, laufen Sie vielleicht Gefahr, eines Tages…
Erinnern Sie sich noch an die Fantasiereise aus unserem Blogbeitrag vom letzten Jahr? Ich hoffe, er hat Ihnen gefallen. Wenn ja, würde ich mich auch darüber freuen, wenn Sie ihn teilen oder kommentieren würden. Auch für konstruktive Kritik bin ich immer gerne zu haben. Fantasiereisen sind ein sehr schönes und wunderbares Werkzeug, um Stress…
Bankkonto 86.400 Stellen Sie sich einmal vor, dass Sie mit Ihrer Bank einen Deal vereinbart hätten. Jeden Tag überweist Ihnen Ihre Bank 86.400 Euro auf Ihr Konto. Klar, jeder Deal verpflichtet beide Vertragspartner zu etwas, so dass es Ihre Pflicht ist, das Geld heute auszugeben. Sie können also nichts ansparen, denn zum Ende des Tages…
Um diese 3-Minuten-Kurzentspannung durchführen zu können, diktieren Sie sich den folgenden Text bitte langsam und deutlich auf ein geeignetes Gerät. Das kann eine Diktier-App auf Ihrem Telefon genauso sein wie ein elektrisches oder digitales Aufnahmegerät. Suchen Sie sich anschließend einen ruhigen und störungsfreien Ort, setzen Sie sich bequem hin und lauschen Sie einfach Ihrer…
