Yoga: Erkenntnisse aus der Wissenschaft oder Warum Yoga uns so gut tut!
Am 21. Juni wird der Internationale Tag des Yoga gefeiert. Doch warum tut uns Yoga so gut und was sagt die Wissenschaft dazu?
Mit einer bewussten Atmung zu mehr Energie und Kraft
Atmen ist viel mehr als reine Sauerstoffaufnahme. Aus einer bewussten Atmung können wir sehr viel Kraft gewinnen.
Bewegende Auszeiten – Warum sich Pilgern und Wandern großer Beliebtheit erfreuen
Viele Menschen zieht es zum Wandern oder Pilgern in die Natur. Doch was macht diese bewegenden Auszeiten so besonders und so wertvoll?
Waldbaden: Wie Sie im Wald Stress abbauen können
Mittlerweile gehen viele Menschen Waldbaden, bauen also Stress im Wald ab. Und das aus gutem Grund, denn Doktor Natur kann uns viel Gutes tun!
Die Pathologie des Perfektionismus – Warum uns Entspannung so schwer fällt
Vortrag im Rahmen des „Forum Wissen für das Leben“ des B.I.E.K. und der Deutschen Heilpraktikerschule Bensheim Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden…
Ausbildung mit Aha-Erlebnis: Entspannungstrainerin bei BIEK
2018 absolvierte Jeanette Cerdini ihre Ausbildung zur Entspannungstrainerin bei BIEK. Ihre Erfahrungen schildert sie in diesem Interview.
Eine Lobeshymne auf das autogene Training
Jenny Henseleit hat 2014 bei BIEK die Ausbildung Entspannungstrainer(in) absolviert. Im Video verrät sie, weshalb autogenes Training für sie die absolute Wunderwaffe bei Stress ist. Mit dem Laden des Videos…
Autogenes Training ist die kleine Schwester der Hypnose
Kerstin Hübschmann ist gelernte zahnmedizinische Fachangestellte. Nach einem Burnout stellte sie die Weichen neu und absolvierte neben der Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie die Ausbildung zur Entspannungstrainerin bei BIEK. Inzwischen…
So lernen Sie autogenes Training
Das autogene Training wurde 1925 von dem Psychiater Prof. Dr. Schultz entwickelt, der Elemente aus der Hypnose in seine neue Entspannungstechnik einfließen ließ. Beim autogenen Training sagen Sie sich selbst…
Winterliche Phantasiereise
Der Winter hat uns im Griff und die Abende sind so herrlich lang… Sie haben ja Recht, es ist nun schon eine Weile her, dass ich Ihnen zuletzt…