Stressmanagement Trainer/in

Ausbildung Stressmanagement – Einfacher denn je

Stress war den Urmenschen nur aus Jagdsituationen heraus bekannt. In der heutigen Zeit gibt es einige Situationen im Leben eines Menschen, die zu Stress führen können. Auf der einen Seite sind es Existenzängste, die uns täglich vor große Aufgaben stellen. Andererseits ist es die Angst, dass unsere Kinder keine gute Zukunft haben, erkranken oder unüberwindbare Sorgen mitbringen. Weiterhin stressen uns auch die täglichen Nachrichten. Mit diesen werden wir durch die Zeitung oder den Fernseher konfrontiert. Ständig gibt es neue beängstigende News aus Deutschland und der Welt. Obgleich uns diese im Regelfall nur bedingt betreffen, sind sie dennoch in unserem Gedankengut verankert. Das führt unterbewusst zu Stress und verändert die im Organismus stattfindenden Prozesse. Es kann zu Erkrankungen kommen. Stress betrifft zunächst die Neuronen. Sie sind es, die bei der Arbeit zuerst ermüden. Außerdem können die Neuronen Stress verarbeiten und Eindrücke werten. Allerdings lernen wir bereits in der Kindheit einen falschen Umgang mit Stresssituationen. Daher können wir im Erwachsenenalter nicht auf geeignete Verhaltensweisen zurückgreifen. Dadurch lässt sich der Stresspegel nicht senken. Wer in dieser Zeit von enormem Stress geplagt wird, kann nicht damit umgehen. Bei Stress laufen die körperlichen Funktionen auf Hochtouren. Nach einer Weile verändern sich die Zellen und passen sich derartigen Entwicklungen an. Es kommt zum Verschleiß der Organe. Vor allem das Herz leidet bei Stress enorm. Um derartigen Entwicklungen Einhalt zu gebieten, sollte die Ausbildung Stressmanagement vollzogen werden. Wer nicht gleich einen Lehrgang zu dem Thema buchen will, sollte sich an einen geeigneten Berater mit fundierten Kenntnissen in diesem Bereich wenden.

Dauer und Inhalte des Ausbildungsprogramms Stressmanagement

Die Dauer der Ausbildung Stressmanagement ist vom jeweiligen Teilnehmer und vom gewählten Ausbildungsinstitut abhängig. Viele Schulen bieten die Ausbildung in diesem Bereich so an, dass Teilnehmer innerhalb von wenigen Tagen perfekt geschult werden. Die Inhalte ähneln sich, was auch sehr wichtig ist. Wer sich mit dem Stressmanagement beschäftigt, übt einen sogenannten freien Beruf aus. Das bedeutet, dass für die Ausübung keine speziellen Kenntnisse erforderlich sind. Weiterhin müssen Interessierte keine Prüfung ablegen, die zum Führen der Berufsbezeichnung berechtigt. Die Inhalte der Ausbildungen verschiedener Schulen unterscheiden sich nur marginal. Zuerst erhalten die Teilnehmer Informationen zum Thema Stress. Dabei wird auf die Fragen eingegangen, was Stress ist und woher er kommt. Weiterhin gibt es Einblicke in die Zukunftsforschung zum Thema Stress. In diesem Zusammenhang werden die Bereiche Eustress und Distress behandelt. Was bei Stressreaktionen im Organismus geschieht, erfahren Interessierte ebenfalls innerhalb dieser Lerneinheit. Im weiteren Verlauf wird über das richtige Stressmanagement informiert. Es gibt verschiedene Arten von Stressmanagement. Nicht jede Variante ist für jeden Nutzer geeignet. Natürlich sollten nicht nur die Symptome bekämpft werden. Besonders wichtig ist die Vermeidung von Stress. Manche Menschen haben enorm viel Arbeit und verschiedene Projekte. Dennoch geraten sie nicht in Stresssituationen. Sie haben einen anderen Umgang damit und können am Abend ausgeglichen einschlafen. Wie dieser Zustand erreicht werden kann, erfahren Teilnehmer im nächsten Lernmodul. Andere müssen Techniken erlernen, die den Stress reduzieren. Ein gezieltes Training kombiniert Praxis mit Theorie. So können die genannten Techniken angewandt werden.

Ausbildung Stressmanagement – Das sind die Voraussetzungen

Die Ausbildung Stressmanagement ist für jeden Menschen geeignet. Vor allem berufstätige Menschen oder Eltern einer Großfamilie sollten von den Methoden der Stressbewältigung Gebrauch machen. Weiterhin ist die Ausbildung für Menschen interessant, die Familienmitglieder oder Bekannte pflegen. Derartige Tätigkeiten verursachen unbewusst Stress. Da es sich beim Stressmanagement Trainer um einen freien Beruf handelt, gibt es hier keine besonderen Voraussetzungen. Interessierte müssen kein bestimmtes Alter haben, um den Beruf ausüben zu können. Weiterhin muss vorab keine andere Ausbildung absolviert worden sein. Dennoch sollten angehende Stressmanagement Trainer vorab ein Studium der Psychologie, Philosophie oder Pädagogik absolviert haben. Weiterhin sind Ausbildungsberufe interessant, welche dem sozialen und dem medizinischen Bereich angehören. Allerdings sind es vor allem die Eigenschaften innerhalb des Charakters eines Menschen, die ihn zur Ausübung des Berufes Stressmanagement Trainer berechtigen. In diesem Bereich sollte ein starkes Selbstbewusstsein vorhanden sein. Weiterhin ist die Konfliktbereitschaft wichtig. Eine hohe Resilienz sorgt dafür, dass der Berater nicht selbst in eine Stresssituation kommt. Außerdem ist eine hohe Empathie sehr wichtig. Wer nicht gut kommunizieren kann und sich nicht in den Klienten einfühlen kann, sollte von der Ausübung des Berufes absehen. Immerhin soll Betroffenen geholfen werden. Authentizität ist dabei äußerst wichtig.

FAZIT ZUR AUSBILDUNG STRESSMANAGEMENT

Wer schnell in den Beruf einsteigen möchte, kann sich für die Ausübung des Berufes Stressmanagement Trainer entscheiden. Die Ausbildung erfolgt binnen einer Woche. Sie ist sehr umfangreich, sodass sie mit gehobenen Kenntnissen im Bereich Stress, Stressbewältigung, Stressverminderung und Stressmanagement verlassen wird. Es gibt keine bestimmten Voraussetzungen. Interessierte müssen kein bestimmtes Alter haben. Weiterhin ist vorab kein Studium oder eine Ausbildung zu absolvieren. Daher ist die Teilnahme für jeden Menschen geeignet. Wer daraufhin jedoch mit einer Selbstständigkeit durchstarten will, sollte bestimmte Charakterzüge haben. Der Interessierte muss ein hohes Maß an Empathie mitbringen, konfliktfähig und kommunikativ sein und selbst eine erhöhte Stressresistenz aufweisen.