06251 780 686 info@biek-ausbildung.de
  1. Home
  2.  5 
  3. Resilienz und Stressbewältigung
  4.  5 Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Erlernen Sie Übungen der Achtsamkeit, die Ihr Leben vollkommen verändern werden!

SEMINARPREIS

498 Euro

ABSCHLUSS

Zertifikat

UMFANG

35 UE

Ihre Vorteile

Hoher Praxisanteil

Staatlich anerkanntes Institut

Qualifizierte und erfahrene Dozent*innen

Bildungsurlaub und Weiterbildung

WANN UND WO FINDET Das Seminar STATT?

Kostenfreie Stornierung

Sie können dieses Seminar bis zu sechs Wochen vor Beginn kostenfrei stornieren, wenn Ihr Arbeitgeber Ihren Antrag auf Bildungsurlaub ablehnt.

Alle Infos zum Seminar Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Achtsamkeit (MBSR) ist eine innere geistige Haltung dem Leben gegenüber. Sie lädt uns ein, uns selbst tiefer kennen zu lernen. Das beinhaltet auch Kontakt aufzunehmen mit problematischen Situationen und Gefühlen im privaten wie auch im beruflichen Umfeld anstatt vor ihnen davonzulaufen. Daraus können wir wahrhaftige Stärke entwickeln!

Dieser Bildungsurlaub “Stressbewältigung durch Achtsamkeit” bietet eine praktische Einführung in die Achtsamkeitsmeditation und die Möglichkeit, diese Methode mit einer festen Gruppe zu üben und die Achtsamkeitspraxis in Ihren Alltag zu integrieren. Auch werden in dem Training theoretische Aspekte der Achtsamkeitsmeditation und ihrer Anwendung im beruflichen Alltag besprochen und erarbeitet. Der Bildungsurlaub dient sowohl dazu, die persönliche Achtsamkeitspraxis zu festigen als auch dazu, Wege darzustellen, wie die Achtsamkeitsmeditation den beruflichen Alltag erleichtern und den Umgang mit Stress verbessern kann. Dabei  ist die Teilnahme Am Seminar jedoch kein Ersatz für eine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung!

Achtsamkeit kann Sie unterstützen:

  • bei der Wiedererlangung körperlicher und seelischer Balance
  • um auch in hektischen Zeiten zur Ruhe zu kommen
  • um Stress und Belastungen auszuschalten oder zu minimieren und aus Grübelketten auszusteigen
  • um mehr Bewusstheit, emotionale Stabilität, Konzentration und Präsenz zu erlangen
  • bei der Entwicklung neuer Perspektiven, Wege und Lösungen
  • um Ihr Leben zufriedener, sicherer, entspannter, glücklicher und sinnerfüllter zu gestalten
  • auch in unangenehmen Situationen und Veränderungen präsent zu bleiben
  • das Herz auch für andere zu öffnen

Voraussetzungen:

    Intensivwoche mit ca. 35 Unterrichtsstunden: nur 498,- Euro

    Zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung

    Um das optimale Lernziel zu erreichen, haben wir uns Orte für dieses Seminar ausgesucht, die durch ihre natürliche und friedvolle Atmosphäre das intensive Lernen unterstützen.

    Buddhistisches Kloster Siedelsbrunn: Das Kloster Buddhas Weg möchte die verbreitete Vorstellung von einem Kloster durchbrechen und einen Ort der Lebendigkeit und Stille schaffen, an dem viele Menschen teilhaben können. Das Gästehaus hat eine Kapazität von 50 Zimmern, die dazu einladen, einmal völlig abseits vom täglichen Stress zu verschnaufen und wieder bei sich anzukommen. Es ist nicht notwendig, dem Buddhismus zugewandt oder gar überzeugter Buddhist zu sein, um in diesem Kleinod eine erholsame Ausbildungszeit zu genießen. Die Teilnehmer werden mit einer vegetarischen Vollwertkost versorgt. Das Kloster ist ein Nichtraucherhaus. (www.buddhasweg.eu)

    Nachdem wir in den vergangenen Jahren viele begeisterte Teilnehmer an unseren Yoga- und QiGong- Kursen in der Akademie am Meer auf Sylt begrüßen durften, bieten wir dieses Seminar auch auf Sylt an: www.akademie-am-meer.de

    BIEK Seminar Gästehaus Odenwald in Hassenroth (Höchst) im Odenwald: 

    Mehr Infos: https://biek-seminar-gaestehaus.de/

    Das Seminar findet an folgenden Standorten statt:

    Arbeitgeberunterlagen_stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit_14Uhr

    Kloster Buddhas Weg (Siedelsbrunn/Wald-Michelbach)

    Für Arbeitnehmer*innen, die in Bremen tätig sind:

    Arbeitgeberunterlagen_stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit_14Uhr_bremen

    Kloster Buddhas Weg (Siedelsbrunn/Wald-Michelbach)

    In folgenden Bundesländer ist dieses Seminar als Bildungsurlaub anerkannt:

    • Rheinland-Pfalz 
    • Berlin 
    • Brandenburg
    • Saarland
    • Hessen
    • Bremen
    • Sachsen-Anhalt
    • Schleswig-Holstein

    In Baden-Württemberg liegt eine Trägeranerkennung gemäß §9 Abs. 1 BzG BW vor. Das Seminar kann eine Bildungsmaßnahme gemäß §6 BzG BW darstellen.

    In Nordrhein-Westfalen liegt eine Trägeranerkennung vor. Das Seminar ist eine Weiterbildung gemäß §9 Abs. 1 AWbG.

    Für HH gilt: Nach dem HmbBG gilt eine Veranstaltung in Hamburg als anerkannt, wenn diese von der zuständigen Behörde oder in einem anderen Land der Bundesrepublik Deutschland nach den Bestimmungen dieses Gesetzes inhaltlich übereinstimmenden Kriterien anerkannt ist (§ 15 Abs. 1 HmbBG).

    Diese Tabelle wird gerade neu erstellt.

    Inklusive:

    • XXX
    • XXX
    • Kann optional gebucht werden:

      • XXX
      • XXX

      Nicht im Preis enthalten:

      • XXX

    ZERTIFIKATE

    Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

    Mehr Informationen

    Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

    Mehr Informationen

    Proven Expert Bewertungen

    Kundenbewertungen und Erfahrungen zu B.I.E.K.

    Erfahrungen & Bewertungen zu B.I.E.K.

    Vorträge Live erleben!

    Sehen Sie sich Mitschnitte aus den Seminaren an.

    Silvia Duske

    Allgemeine Informationen zum Stressbewältigung durch Achtsamkeit

    In welchen Bundesländern ist dieses Seminar anerkannt?

    In folgenden Bundesländer ist dieses Seminar als Bildungsurlaub anerkannt:

    • Rheinland-Pfalz 
    • Berlin 
    • Brandenburg
    • Saarland
    • Hessen
    • Bremen
    • Sachsen-Anhalt
    • Schleswig-Holstein

    In Baden-Württemberg liegt eine Trägeranerkennung gemäß §9 Abs. 1 BzG BW vor. Das Seminar kann eine Bildungsmaßnahme gemäß §6 BzG BW darstellen.

    In Nordrhein-Westfalen liegt eine Trägeranerkennung vor. Das Seminar ist eine Weiterbildung gemäß §9 Abs. 1 AWbG.

    Für HH gilt: Nach dem HmbBG gilt eine Veranstaltung in Hamburg als anerkannt, wenn diese von der zuständigen Behörde oder in einem anderen Land der Bundesrepublik Deutschland nach den Bestimmungen dieses Gesetzes inhaltlich übereinstimmenden Kriterien anerkannt ist (§ 15 Abs. 1 HmbBG).

    Wo findet das Seminar statt?

    Arbeitgeberunterlagen

    Arbeitgeberunterlagen_stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit_14Uhr

    Kloster Buddhas Weg (Siedelsbrunn/Wald-Michelbach)

    Für Arbeitnehmer*innen, die in Bremen tätig sind:

    Arbeitgeberunterlagen_stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit_14Uhr_bremen

    Kloster Buddhas Weg (Siedelsbrunn/Wald-Michelbach)

    Kosten

    Intensivwoche mit ca. 35 Unterrichtsstunden: nur 498,- Euro

    Zzgl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung

    Seminarorte

    Um das optimale Lernziel zu erreichen, haben wir uns Orte für dieses Seminar ausgesucht, die durch ihre natürliche und friedvolle Atmosphäre das intensive Lernen unterstützen.

    Buddhistisches Kloster Siedelsbrunn: Das Kloster Buddhas Weg möchte die verbreitete Vorstellung von einem Kloster durchbrechen und einen Ort der Lebendigkeit und Stille schaffen, an dem viele Menschen teilhaben können. Das Gästehaus hat eine Kapazität von 50 Zimmern, die dazu einladen, einmal völlig abseits vom täglichen Stress zu verschnaufen und wieder bei sich anzukommen. Es ist nicht notwendig, dem Buddhismus zugewandt oder gar überzeugter Buddhist zu sein, um in diesem Kleinod eine erholsame Ausbildungszeit zu genießen. Die Teilnehmer werden mit einer vegetarischen Vollwertkost versorgt. Das Kloster ist ein Nichtraucherhaus. (www.buddhasweg.eu)

    Nachdem wir in den vergangenen Jahren viele begeisterte Teilnehmer an unseren Yoga- und QiGong- Kursen in der Akademie am Meer auf Sylt begrüßen durften, bieten wir dieses Seminar auch auf Sylt an: www.akademie-am-meer.de

    BIEK Seminar Gästehaus Odenwald in Hassenroth (Höchst) im Odenwald: 

    Mehr Infos: https://biek-seminar-gaestehaus.de/

    Video zur Achtsamkeit

    Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

    Mehr Informationen

    Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

    Mehr Informationen

    Weiterbildungsmöglichkeiten

    Auf Grund der Weiterbildung Stressbewältigung durch Achtsamkeit haben Sie folgende Möglichkeiten der Weiterbildung

    ★★★ Entspannungstrainer*/in
    ★★★ Kommunikationstrainer*in
    ★★★★ Fachkraft für Prävention (IHK)
    ★★★★★ Heilpraktiker*in für Psychotherapie

    Seminarversicherung

    Eine Seminarversicherung kann Sie bei Ausfallkosten schützen, z.B. Reiserücktritt, Krankheit oder Verspätungen.

    Hier geht es zu einer Seminarversicherung: Seminarversicherung

    Bildungsprämie

    Wir nehmen Prämiengutscheine aus allen Bundesländern.

    Bitte vor Rechnungstellung beantragen!

    Hier geht es zu weiteren Fördermöglichkeiten

    Gütesiegel

    Zum B.I.E.K Gütesiegel AZAV-Zertifizierung ermöglicht Kostenübernahme von der Agentur für Arbeit Zertifiziert nach DIN EN ISO 9001  Weiterbildung Hessen

    Leistungen

    Inklusive:

    • Seminar
    • Seminarunterlagen

    Nicht enthalten:

    • Übernachtung
    • Einzelzimmer

    Weitere buchbare Leistungen

    • Übernachtung im Einzelzimmer
    • Hundezimmer
    • Parkplatz

    Weitere Fragen zum Seminar

    SIE SIND NOCH UNENTSCHLOSSEN?
    DANN LASSEN SIE SICH JETZT VON UNS BERATEN!

    FOLGEN SIE UNS AUF

    Vorträge Live erleben

    Sehen Sie sich Live-Mitschnitte aus unseren Seminaren an.

    Sie haben sich erfolgreich angemeldet.